8 Semanas Para Mudar Seu Corpo Para Sempre

o segredo do emagrecimento8 Semanas para emagrecer definitivamente

8 Semanas Para Mudar Seu Corpo Para Sempre

Para emagrecer não basta apenas uma mudança de hábitos. É necessário antes de qualquer coisa, entender como funciona o seu organismo e mudar o comportamento. O metabolismo de cada um funciona de forma diferente e por este motivo, não existe uma fórmula mágica que possa servir pra todos.
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Crossfit e seus benefícios para perder peso

Treino de Crossfitt
Crossfit: Um Treino Com Resultados Surpreendentes
O CrossFit é um treinamento que está se tornando muito popular no mundo todo. Se caracteriza por movimentos intensos e funcionais que tem como finalidade tonificar o corpo inteiro, melhorar a saúde cardiovascular, a flexibilidade, o equilíbrio, energia, velocidade, agilidade, coordenação, potência e resistência muscular.
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Dicas para prevenir varizes

Dicas para prevenir varizes
Dicas para prevenir varizes
Você tem varizes? Sabia que uma em cada dez pessoas, a maioria mulheres, são afetadas pelas terríveis varizes? Existem várias razões para que elas apareçam: Gravidez, predisposição genética e excesso de peso. Mas mesmo se encaixando em algum desses fatores de risco, existem algumas dicas que ao incorporarmos do nosso dia a dia, ajudam a prevenir as varizes.

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Receita Fácil de Nutella Caseira

Receita de Nutella Caseira
Receita de Nutella Caseira
Que Nutella é irresistível ninguém duvida… E que é caro, também. Mas pra quem não resiste a essa tentação, que tal uma versão caseira de Nutella muito mais saudável e barata? E o melhor de tudo é que os ingredientes são fáceis de ser encontrados e o procedimento para fazer o creme de avelãs é muito simples.
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Suco Mix Emagrecedor

Suco Mix para perda de peso
Receita de Suco Mix Emagrecedor
Confira a receita de um suco natural e saudável, rico em vitamina C, que é excelente para dar energia o dia todo. Além disso o suco é rico em fibras que ajudam a manter a saciedade ao longo do dia, evitando excessos e também é rico em betacaroteno que ajuda naquele bronzeado perfeito.
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Rosas com Filtro de papel de café

Flores com filtro de café usado
Rosas feitas com filtro de papel de café
Que tal reaproveitar os filtros de papel de café para fazer belas rosas de decoração? É uma boa maneira de fazer arte com material reciclado e podem ser usadas para ajudar na decoração da sua casa. E o melhor de tudo… sem gastar praticamente nenhum centavo. Gostou da ideia? Então confira o passo a passo:
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Dicas para clarear os lábios naturalmente

Dicas para clarear os lábios
Dicas para clarear os lábios naturalmente
Lábios escuros e ressecados podem parecer anti-estéticos, trazendo um certo desconforto para quem os tem. Já os lábios rosados são sinônimo de jovialidade, saúde e beleza. Por diversos fatores, nem todas as mulheres tem, porém seguindo algumas dicas e receitas naturais é possível reverter esse problema.
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Rosas feitas com cartela de ovos

Rosas feitas com cartela de ovo
Rosas feitas com cartela de ovos
Que tal reaproveitar as cartelas vazias de ovos e fazer belas rosas de decoração? São super fáceis de fazer e podem ser usadas de diversas maneiras: em vasinhos decorativos, em molduras de espelho e porta retratos, em guirlandas ou painéis. E o melhor de tudo… sem gastar praticamente nenhum centavo.
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Receita de Suco Detonador de Gordura

Receita de Suco detonador de gordura
Receita de Suco Detonador de Gordura
Eis uma receita muito boa para quem deseja enxugar a silhueta e ainda reduzir o colesterol: Suco de Berinjela. Muitas pessoas podem torcer o nariz, mas a berinjela quando transformada em suco junto com alguma fruta cítrica, rica em vitamina C, tem um sabor delicioso e ainda ajuda a detonar as gordurinhas acumuladas.
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Receitas Caseiras Para Acabar Com Estrias

Receitas para acabar com as estrias
Receitas para acabar com as estrias
Estria é um problema que pode atingir homens e mulheres de qualquer faixa etária, inclusive durante a adolescência por causa do crescimento acentuado ou por alterações hormonais causadas pela puberdade. Também ocorre por causa do ganho de peso ou ainda durante a gestação, com incidência maior na região abdominal.
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Como fazer cauterização capilar em casa?


Como fazer cauterização capilar em casa
O cabelo anda sem vida e necessitando urgente de cuidados extras depois de tantos tratamentos químicos como tinturas e alisamentos? Que tal apostar em um tratamento de hidratação profunda para selar os fios e devolver a eles sedosidade, brilho e movimento? E melhor ainda: Que tal conseguir fazer isto sem sair de casa?
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Dieta da Tapioca – Conheça os benefícios

Emagrecer com tapioca
Dieta da Tapioca – Conheça os benefícios
Existem muitas boas razões para se trocar o pãozinho francês pela tapioca no café da manhã. Em primeiro lugar, a tapioca é isenta de gliadina, uma proteína presente no glúten que colabora para o aumento da inflamação do organismo e da gordura abdominal, causando alergias e intolerância em muitas pessoas hoje em dia.
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Como emagrecer comendo doces?

Emagrecer comendo doces
Como emagrecer comendo doces?
Um dos maiores desafios por quem quer emagrecer é controlar o desejo por doces. Sabemos que esses deslizes podem mandar a dieta literalmente por água abaixo infelizmente. Na verdade não há problema em comer um docinho de vez em quando, desde que você mantenha uma dieta adequada e faça atividade física regular.
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Receita de Brigadeiro Delicioso e Saudável

Receita de Brigadeiro saudável e sem lactose
Receita de brigadeiro de biomassa de banana verde
Estar de dieta não significa se privar de comer coisas gostosas, basta apenas que a gente faça escolhas saudáveis para não comprometer todo o nosso esforço em emagrecer ao longo da dieta. E a vontade de comer doces é um dos obstáculos mais difíceis que nos deparamos pelo caminho durante o processo de emagrecimento.
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Os 12 Melhores Chás Para Emagrecer

Os 10 Melhores para Emagrecer
Os 12 Melhores para Emagrecer
Os chás trazem uma série de benefícios para o corpo, ajudando inclusive a combater muitas patologias como artrites, doenças cardiovasculares, derrames, etc. Quando se trata de emagrecer, os chás também podem trazer benefícios extraordinários, claro que quando o consumo é associado a uma dieta saudável e equilibrada.
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Emagrecer Com Chá de Ervas Termogênicas

Emagrecer com chás termogênicos
Dieta do Chá de Ervas Termogênicas
Que tal emagrecer com a ajuda de chás? Ou melhor ainda, que tal fazer algumas combinações para potencializar o efeito emagrecedor? Muitos chás tem compostos benéficos que ajudam a bloquear a absorção de gordura. Ao combinarmos duas ou mais ervas, o efeito emagrecedor poderá ser mais eficaz no combate às gordurinhas.
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