Oi pessoal eu me chamo Aline e tenho 29 anos. Faz pouco tempo que conheci esse blog e entrei em contato com a equipe do Dieta Emagrecer Urgente, pois eu queria contar minha história para que outras pessoas possam ler e ver que nada é impossível!
É preciso acreditar nos nossos sonhos e lutar para que eles se realizem.
Pneuzinhos à mostra
Bom, nem sempre fui gordinha. Os quilos começaram a aumentar a cerca de uns 8 anos, logo após começar um namoro, o qual dura até hoje, apesar das crises.
Os quilos foram chegando, sem avisar, sem eu quase perceber… foi uma coisa gradual, quando eu dei por mim já não estava com meus 60 kg habituais. Já havia aumentado 2 números de roupa e meu peso já estava ultrapassando os 70 kg.
Apesar de estar descontente com o meu peso, sempre adiava a idéia de fazer uma dieta. Sempre arranjava desculpas, dizia não ter tempo, essas coisas, que só quem é gordinho entende bem… cheguei a fazer umas simpatias, mas como já dá pra imaginar, não deram certo!
Foi à partir dessa época que meu namoro começou a desandar. Meu namorado não escondia o desgosto que estava sentindo por eu ter engordado. A toda hora tocava no assunto, dizendo que quando me conheceu eu não era assim, que eu estava relaxada etc.
Apesar dos quilos a mais na balança, sempre fui uma pessoa muito vaidosa. Nunca deixei de me arrumar e me cuidar. O que estava empatando a minha vida eram os quilos ganhos nos ultimos anos.
Eu sabia que precisava fazer algo para reverter essa situação e tentar salvar meu namoro!
Apesar das críticas que ele fazia à mim, por eu ter engordado, eu achava que ele apenas queria meu bem. Bem de qualquer forma, o que eu quero dizer, é que isso me ajudou a ter força de vontade de tentar uma dieta e emagrecer.
Resolvi então procurar na internet, com a ajuda de uma amiga, pois eu não tenho muita habilidade com computador. Ficamos por várias horas vasculhando, até que encontrei esse blog e me identifiquei com a Dieta sem Carboidratos. Já tinha ouvido falar dela e visto alguns artigos em revistas, dizendo que ela funciona mesmo. Daí pensei: “Por que não tentar? Do jeito que estou não tenho nada a perder mesmo“.
Já havia perdido o que era mais importante para mim que era minha auto-estima.
Comecei a dieta, e apesar de falarem que é uma dieta difícil, pois é preciso cortar os carboidratos, e comer apenas proteínas, até que me adaptei bem e os resultados me surpreenderam, perdi 5 kg em menos de duas semanas. Isso me deu um ânimo danado e continuei com a dieta, seguindo à risca, respeitando direitinho as regras, comendo apenas os alimentos permitidos. O mais dfícil para mim nessa dieta, foi cortar os doces. Eu sempre fui uma formiga, todo dia comia pelo menos uma guloseima, mas fui persistente e decidida a não quebrar a dieta. E valeu a pena todo o esforço! Em 1 mês perdi 10 kg!
É com muita alegria que vejo as minhas roupas dançarem em mim hehe. Já tive que apertar todas as minhas calças. Dei um tempo com a dieta da proteína, pois dizem que ela não pode ser feita por um longo tempo pois pode causar deficiências no organismo. O que faço agora é cortar carboidratos a noite. Mas a dieta me ajudou a diminuir minha compulsão por doces. Só bebo chá, café e suco com adoçante. Ah, cortei os refrigerantes e salgadinhos também. Pretendo voltar a fazer a dieta sem carboidratos, mas agora tô tentando a dieta da água gelada e limão , mas não sei se vou prosseguir pois meu estômago é meio sensível à acidez do limão!
Aline de bem com a vida
A minha luta contra a balança ainda não acabou… ainda faltam 10 kg para chegar ao meu peso normal. Pretendo voltar a ter 60 kg como tinha a 8 anos atrás. Nesse momento estou dando uma pausa na dieta, porém comendo moderadamente. É incrível, mas essa dieta de certa forma me reeducou. Percebi que antes eu comia muita besteira e carboidratos em excesso, e isso, juntando com a vida sedentária, já viu né! Por falar em sedentarismo, também estou deixando a preguiça de lado e fazendo caminhadas diariamente. E isto está me fazendo um bem danado!
Agora que perdi um certo peso, percebi que ganhei mais energia, mais disposição.
Estou mais feliz, me sentindo mais bonita, com a auto-estima lá em cima e tudo isso refletiu no meu namoro! Meu namorado que antes me criticava, agora é só elogios para mim… E o melhor, continua ao meu lado e me incentivando a perder os outros 10 kg que se Deus quiser, me livrarei em breve.
Mas não se preocupem, assim que eu perder venho correndo aqui contar para vocês!
Espero que tenham gostado do meu depoimento e que ajude a encorajar aquelas que querem emagrecer mas acham que não vão conseguir…
Nunca desista dos seus sonhos!
Desejo força para todas na luta contra a balança!
Aline Gonçalves
Mande sua história!
Se você tem uma história de sucesso como a Aline e quiser participar da Seção “Depoimentos”, mande um email para dietaemagrecerurgente@gmail.com. Vou ficar muito feliz de publicar um artigo com a sua história. Tenho certeza que irá ajudar muita gente que está lutando contra os quilos a mais! Dicas e Sugestões também são bem vindos! Equipe Dieta Emagrecer Urgente
{ 19 comentários… leia abaixo ouadicionar um }
Adorei seus comentários; emagrecer naõ é uma questaõ so de vaidade mas tambem de qualidade de vida.
Oi amor…obrigado por ter comentado! Obrigada pela força que sempre deu pra mim… Bjos… Aline
Gostei muito da sua força de vontade.
Ser persistente, atinge qualquer objetivo!
Parabéns!
Continue sendo um exemplo de vida!
Oi Celina, obrigada pelo apoio!
Estamos ai, lutando contra a balança!
Adorei a história de sucesso da Aline! Parabéns!!!
estou na dieta,mas não consigo me acostumar com adoçante no café..o que devo fazer? só tomo uma xícara de manha e uma a tarde ,isso vai me atrapalhar? tire de mim esse peso …..não como nada que contém carbo..
me mande uma resposta para meu e-mail
Oi elaine!
Qual adoçante você usa? Troque de adoçante, às vezes de outros tipos podem agradar melhor seu paladar. Experimente aqueles adoçantes aspartame de saquinho, muitos dizem que o gosto fica melhor, mas só você testando para saber né! Outra coisa a observar é a quantidade de adoçante que coloca, pois ao contrário do açúcar que quanto mais coloca mais doce fica, no adoçante o efeito é contrário, quanto mais adoçante, mais amargo fica. Então observe se não está exagerando no adoçante. Agora, se nenhuma dessas dicas funcionar, dê preferência ao açúcar light ou mascavo, que ainda são melhores alternativas ao açúcar comum. Espero ter ajudado!
abraços
Olá Silvia tudo bem?
Estou no meu 3º dia da dieta sem carboidratos.Vi em uma lista de sugestões que posso comer torrada integral e pão diet depois de 15 dias http://www.dietaemagrecerurgente.com/sugestao-de-cardapio-para-a-dieta-sem-carboidratos/
Hoje fui no mercado e comprei algumas verduras e procurei a torrada e o pão e não achei.Todos tem masi de 5% de carboidrato.Tem alguma marca específica?Me falaram que posso achar em farmácia de manipulação será?
Aguardo resposta..
Beijos
Oi Danielly!
Realmente encontrar torrada e pão com menos de 5% de carboidrato é complicado. Eu vou dar uma pesquisada e qualquer coisa escrevo aqui. Mas olha, se me permite um conselho… se é tão difícil para você abrir mão mão do pãozinho e da torrada, por que não faz a dieta dissociada? Nessa dieta, você pode comer carboidrato no café da manhã e almoço, e manda comer apenas proteína no jantar. Talvez você consiga se adaptar melhor, o que você acha?
Abraços!
Obrigada pela resposta silvia..
Ao contrario estou levando a dieta numa boa sem passar fome nenhuma..
Ja ate perdi alguns quilinhos é que estou esperando dar uma semana p poder me pesar(amanhã).
Agora sobre o pão que te perguntei foi so de curiosidade..
Assim que vc souber de alguma coisa me da um toque ok?
Bjos!
Oi Danielly!
Pode deixar, vou dar uma pesquisada. Quando eu souber de alguma marca eu te falo ok!
E não deixe de vir aqui nos contar como foi sua pesagem tá bom?
Boa sorte na dieta e que você alcance logo seus objetivos.
Abraços
Olá silvia me pesei no dia 10(quinta feira) estava no meu oitavo dia da dieta e perdi 3Kg…
Oi Danielly!
Que bom! Continue firme na dieta, que com certeza, ao fim dela terá perdido muito mais!
E não deixe de nos mandar notícias de como vai indo ok!
Abraços!
grande coisa , eu estou emagrecendo um quilo por dia , e ja perdi 14kls !
Oi Natalia!
Que legal que você já perdeu 14 kg! Qual a dieta que está fazendo?
Se você quiser um dia compartilhar sua história para nós publicarmos aqui no blog, ficarei muito feliz!
São depoimentos como esse que motivam muitas pessoas a não desistir de emagrecer!
Obrigada pelo comentário! Abraços!
Olá meninas, atualmente estou pesando quase 75 kg. Mas meu peso antigamente, há uns 5 anos atrás era de até 60kg no máximo. Quero começar amanhã mesmo a dieta da proteína, mas ainda estou meio perdida quanto ao cardápio e certos alimentos que posso comer. Tenho um pouco de receio também em ter algum efeito colateral. Mas a vontade de emagrecer é maior do que o medo. Se alguém puder me enviar sugestões de cardápios, como por exemplo, café da manhã, almoço e janta, ficarei muito agradecida. Meu email é jusouza.js@hotmail.com. Espero voltar aqui em breve para contar os kg que já perdi. Boa sorte para todas nós que temos o mesmo objetivo…emagrecer! =D
Oi Juliana!
Realmente a dieta da proteína não é uma dieta muito fácil de se fazer, pois é preciso cortar os carboidratos. Eu mesma senti bastante dificuldades com essa dieta. Como sempre estamos postando novas dietas e cardápios, sugiro que você cadastre seu e-mail na caixa lateral do blog e assim você receberá diretamente no seu e-mail todas as novidades que postarmos aqui. Aproveite e dê uma olhadinha nesses cardápios aqui, pois acho que são menos restritivos e podem trazer mais resultados para você:
Dieta das Combinações, Qual o seu tipo metabólico, Dieta da Zona Metabólica, , Dieta das três horas. Espero que tenha gostado das nossas dicas!
Abraços!
Olá meninas, esto precisando de ajuda! Esto fazendo a dieta da proteina, no primeira mês eu emagreci 7 kilos, já esto no segundo mês e não esto conseguindo mais emagrece. O que fazer?
Oi Ana Paula!
Tudo leva a crer que você entrou no efeito platô, que é quando o corpo já não gasta calorias como no começo da dieta, porque o corpo acaba se acostumando com ela, dificultando assim, o processo de emagrecimento. Uma boa medida seria você alternar as dietas. Que tal dar uma olhada em outras dietas que temos aqui no blog, como Dieta do metabolismo lento, Ultra-metabolismo, dieta das combinações entre outras. Acrescente também mais alimentos termogênicos em sua dieta, pois eles ajuda a acelerar o metabolismo, além de atividade física é claro! Espero que você saia logo do efeito platô e volte a perder peso novamente! Abraços e boa sorte!