Automassagem para o colo e seios serve para estimular a região, evitando a flacidez e de quebra ainda serve como um auto-exame, ajudando a detectar tumores e câncer de mama, possibilitando um tratamento precoce e eficaz.
Automassagem nos braços ajuda a tonificar essa região, que é muito propensa a ficar flácida, principalmente a região do tríceps, mais conhecido como o músculo do tchau. A automassagem feita regularmente, ajudará a afinar e tonificar seus braços. Vale lembrar que se você fizer exercícios direcionados para os triceps junto com a automassagem, os resultados aparecerão mais rápidos.
Nos vídeos abaixo, a terapeuta corporal estética Elizabeth Valiengo ensina como deve ser feito as automassagens:
