Auto-massagem nos glúteos, coxas e culotes – Tutorial em vídeo


Auto-massagem nos glúteos, coxas e culotes – Tutorial em vídeo
A lei da gravidade é implacável com nosso bumbum, fazendo que a pele gradualmente perca a força e o tônus. Um bumbum tonificado e bonito é uma parte importante do nosso corpo e um dos mais sexys e atraentes. Além do mais, qualquer roupa fica mais elegante quando estamos com tudo em cima não é mesmo?

A automassagem ajudará a eliminar a flacidez e celulite, estimulando a circulação sanguínea, oxigenação dos tecidos e tonificando os músculos. A automassagem é fácil de fazer e requer apenas alguns minutinhos diários. O ideal é ser feito depois do banho, com movimentos circulares ou de pinçamentos e com cremes ou óleos específicos para a região.

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Para conseguir resultados rápidos, use cremes redutores ou anti-celulite, exercícios localizados diários, assim como uma dieta rica em fibras e nutrientes, com pelo menos 5 a 6 porções frutas e vegetais por dia.

Aprenda com a terapeuta corporal estética Elizabeth Valiengo como fazer a massagem para os glúteos, coxas e culotes.

Automassagem nos glúteos para tonificar o bumbum

Automassagem para as coxas e culotes
elimine celulite e gordura

Aliados para ajudar na automassagem:


Bodylift – Loção
Firmadora com DMAE

Creme Firmador
Total Effects – Olay

Gel Firmador Abdosculpt 200ml Biotherm

RETINOL
Anti-Cellulite

Expert Lift – Nivea
Creme Firmador

Phyto Mince Creme
Réductrice Anti Cellulite
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6 Comentários

  1. rosemildakachuba

    emagreço e engordo novamente o efeito sanfona quero voltar ao meu peso normal mas nao esta nada facil

    • Silvia

      Oi Rosemilda!
      Realmente, emagrecer não é nada facil.
      Mas não desanime não. Tenha calma e procure uma dieta que se adequade ao seu estilo de vida.
      Aqui temos dicas ótimas como a dieta da gelatina, dieta da sopa, dieta da água gelada com limão entre muitas outras. Não se esqueça também de fazer atividades físicas para aumentar o metabolismo e as automassagens para ajudar a derrubar mais rápido as gordurinhas do corpo. Tenho certeza que se tiver determinação, logo sairá do efeito sanfona e voltará a perder peso novamente!
      Abraços!

  2. Pingback: An End To Cellulite Cellulite Is It Bad

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  4. gardenia ferreira

    Nossa! estou super satisfeita com todo o conteúdo que vcs apresentam. Já cadastrei várias amigas minhas, pois elas não podem perder nada do que vcs postam. um abraço todo especial para Elizabeth Valiengo, ela é demais.

    • Silvia

      Oi Gardenia!
      Que bom que está gostando do conteúdo do blog! Fico feliz em saber que o está indicando para as suas amigas… Fique sempre antenada por aqui, pois sempre estarei trazendo novidades ok. Abraços!

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