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Dicas para emagrecer

Você tem fome de quê?

abril 30, 2012


Conheça os diferentes tipos de fome
Você já se perguntou sobre o motivo de ficar com aquele desejo quase que incontrolável para comer algum doce após as refeições, mesmo quando estamos cheios? Ou então da boca salivar ao sentir um cheirinho de bacon ao passar em frente a uma lanchonete? Ou sentir fome só de olhar um outdoor com o anúncio de pizza?

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Bermuda que ajuda a queimar calorias

abril 16, 2012


Bermuda que emagrece
Olha só a novidade que os japoneses lançaram: Uma bermuda que ao ser usada, queima calorias chamada “MXP Calorie Shaper Pants“. Foi desenvolvida por cientistas da empresa Goldwin e segundo a empresa, a bermuda faz os músculos trabalharem mais quando a pessoa caminha ou sobe escadas graças a um material não-elástico feito de resina que é aplicado em partes da bermuda.

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8 dicas para comer menos e evitar a gula

fevereiro 14, 2012


Na luta contra a balança e para conquistar o tão sonhado corpo esbelto, nos deparamos com muitas dificuldades, entre eles está um grande vilão: a gula. É a gula que nos faz comer mais do que devemos, ou seja, coloca mais calorias do que realmente necessitamos. A consequência disso é que acabamos consumimos mais do que o nosso corpo gasta e o resultado são os quilos a mais na balança.

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10 dicas para se manter motivada na dieta

janeiro 9, 2012


Estar em uma dieta não é fácil. Além das inúmeras privações, muitas vezes nos deparamos com uma enorme sensação de frustração e desmotivação. Além disso, ainda sofremos com a ansiedade e o medo de não conseguirmos chegar aos finais objetivos, que é emagrecer e ter um corpo enxuto.

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Dicas para perder os excessos do Natal e Reveillon

dezembro 26, 2011


Ô ow! Depois de celebrações como Natal e Ano Novo é normal sentirmos na pele e na barriga, os efeitos da comilança e exageros nas bebidas, como refrigerantes e bebidas alcoólicas. Pra poder recuperar um pouco do prejuízo, devemos tomar algumas precauções e uma dieta de limpeza para desintoxicar o organismo.

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11 dicas para não exagerar na ceia de Natal

dezembro 24, 2011


Natal é uma festa tradicional, cheios de comes e bebes com o almoço e ceia de Natal, festas de escritório, de fim de ano, despedidas, encontros familiares regadas à comidas abundantes e à bebidas alcoólicas. E ambos são fáceis de exagerar!

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Como fica a dieta quando você entra de férias?

dezembro 16, 2011


Como é que fica sua dieta quando você entra de férias? Ela entra de férias também? Embora a maioria das pessoas sonhem que esse dia chegue logo, para poder descansar, não precisar se preocupar com alarmes e nem o celular tocando a todo instante, poder dormir mais e melhor, tem também a questão que nas férias é uma data propícia para ganharmos peso.

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Dieta The Biggest Loser – Reeducação Alimentar em 12 semanas

dezembro 12, 2011


A Dieta The Biggest Loser foi feita pela nutricionista e culinarista do Programa, Cheryl Forberg. A dieta tem como objetivo a desintoxicação e perda de peso com base na Reeducação Alimentar e muitos exercícios físicos. Portanto, não pense que será fácil seguir essa dieta. Mas também não é impossível, basta ter determinação e força de vontade.

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Suco de Noni – Mito e verdades sobre a ” cura milagrosa “

novembro 16, 2011


Provavelmente, você já deve ter ouvido falar do Noni, fruta originária do sudoeste asiático e sul do Pacífico, especialmente no Taiti e Havaí. Há uns anos atrás, o suco dessa fruta virou febre e foi vendida em larga escala pelo mundo todo. Segundo algumas estatísticas, a cada 2 segundos, uma garrafa era vendida em algum lugar do mundo.

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Café ajuda a emagrecer e acelerar o metabolismo?

novembro 2, 2011


Segundo alguns estudos, a resposta é sim… O café realmente pode ajudar a acelerar o metabolismo e emagrecer. Outros estudos indicam que o café traz uma série de benefícios para a saúde, quando consumido moderadamente é claro. Café, uma das bebidas mais consumidas no mundo, enfim ganha os holofotes e ganha o estrelato, e como toda estrela possui seus pontos altos e baixos.

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Victoza ® – É seguro para emagrecer?

outubro 24, 2011


O Victoza é o nome comercial dado à Liraglutida, remédio usado no tratamento do diabetes tipo 2. Porém vem sido receitado por endocrinologistas para pessoas que querem emagrecer. O grande problema porém, é que apesar de mostrar resultados positivos para a perda de peso, esse remédio ainda não foi realmente testado para esse fim.

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Tesofensina – Remédio para Alzheimer ajuda a emagrecer

outubro 22, 2011


Tesofensina é um remédio usado para Mal de Alzheimer e Parkinson, que vem ganhando fama como um potente emagrecedor. Segundo testes preliminares, o remédio mostrou ter o dobro de eficácia em comparação à Sibutramina e Rimonabant, remédios comumente usados para combater a obesidade.

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Mel , adoçante natural que ajuda a emagrecer

outubro 10, 2011


É comum vermos o mel sendo associado com emagrecimento. E existe boas razões para isso. Apesar de ser considerado um tipo de açúcar, o mel fornece uma gama de benefícios para a saúde e para o emagrecimento.

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Alimentos que saciam a fome e ajudam a emagrecer

setembro 22, 2011


Que tal colocar na sua dieta alguns alimentos que além de serem embalados com vitaminas, minerais, água, proteínas, ácidos graxos e fibras , ainda ajudam a reduzir o apetite e a saciar a fome? Conheça quais são esses super alimentos.

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Quer emagrecer? Que tal temperar mais sua comida?

setembro 12, 2011


Ricos em poderosos antioxidantes, as ervas e especiarias podem e devem fazer parte da sua dieta. Além darem mais sabor aos alimentos, eles aceleram o metabolismo, desintoxicam, combatem infecções, reforçam o sistema imunológico e ajudam a tratar e prevenir muitas doenças.

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Grupos Alimentares – Emagreça comendo de tudo!

setembro 2, 2011


A reeducação alimentar é a chave para conquistar um corpo esbelto e com saúde e ela implica em uma dieta saudável e equilibrada, onde a regra é consumir uma variedade de alimentos de cada grupo alimentar na proporção certa.

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