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Dietas em geral

Dieta da Farinha da berinjela para secar a barriga

maio 17, 2012


Quer emagrecer de forma saudável ao mesmo tempo que seca a barriga? Então que tal consumir a farinha de berinjela diariamente em sua dieta? A Farinha de berinjela não só ajuda a perder peso, como também ajuda a afinar a cintura. Além disso, ela é um alimento rico em nutrientes, que ajudam a reduzir os riscos de problemas do coração, diabetes tipo 2, colesterol total e triglicérides e até problemas inflamatórios.

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Dieta alcalina – Cardápio

maio 10, 2012


A Dieta Alcalina como vimos é uma dieta que promete mais saúde, mais disposição e a cura de uma infinidade de doenças, inclusive o câncer. Ela enfatiza uma mudança nos hábitos alimentares e estilo de vida, com o objetivo de buscar o equilíbrio no Ph no sangue, livrando-nos assim de diversos problemas de saúde, além de promover um emagrecimento saudável de 8 kg em 1 mês.

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Dieta alcalina para equilibrar o ph alcalino

maio 7, 2012


Se o que você procura é uma dieta que te traga boa saúde, aumento de energia, pele saudável, dentes e ossos fortes, além de uma aparência mais jovem, então a Dieta do Ph Ácido Alcalino seja a dieta certa para você. A Dieta alcalina é muito mais do que uma simples dieta de “revitalização”. É uma dieta que está se tornando a queridinha de várias celebridades de Hollywood, e descrita como a fórmula para alcançar a saúde perfeita, um corpo magro, com mais energia e resistência, além de ajudar a combater o envelhecimento.

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Dieta Atlântica, a dieta de Portugal

abril 19, 2012


Há quem diga, que as dietas na Europa são as mais saudáveis do mundo. Assim como a Dieta Mediterrânea e de Sonoma, vamos conhecer um pouco mais sobre a Dieta de Portugal, a Dieta Atlântica, tema aliás do Globo Repórter no dia 23 de março. Essa dieta se caracteriza por alimentos saudáveis que ajudam nosso organismo a se livrar do risco de muitas doenças, como as do coração e redução do colesterol.

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Dieta do Chocolate – Emagrecer na Páscoa

abril 5, 2012


Dieta do Chocolate – Emagrecer Comendo Chocolate
Quem disse que não é possível emagrecer comendo chocolate? Pois saiba que o chocolate tem muitos benefícios como controlar a ansiedade, melhorar o humor, saciar o desejo por doces, acelerar o metabolismo, queimar gordura. Isso graças ao seu principal ingrediente, o cacau, que é rico em antioxidantes, gorduras do bem e aminoácidos como o triptofano, responsável pela produção de serotonina, o neurotransmissor que nos traz sensações de bem estar e felicidade.

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Dieta do Ultra metabolismo – Emagreça com ajuda dos genes

fevereiro 27, 2012


O Ultra-Metabolismo é uma dieta baseada na ciência nutrigenômica, uma ciência revolucionária que estuda a maneira como os alimentos influenciam nossos genes e como estes influenciam no nosso metabolismo e saúde em geral.
O Ultra-metabolismo foi criado pelo médico americano Mark Hyman e retratado em seu livro “Ultra-Metabolismo, Plano Simples de Perda de Peso Automática”, onde ele se baseia em 7 princípios fundamentais para promover o emagrecimento e a boa saúde:

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Dieta desintoxicante pós Carnaval – Eliminando os excessos

fevereiro 20, 2012

Depois do Carnaval, movido a muita cerveja e comidas gordurosas, é necessário fazer uma faxina no organismo. Depois de festas como essa, geralmente ficamos inchadas, tudo por causa dos exessos de doces, salgados e bebidas alcóolicas.
A junção de toda essa má alimentação resulta em reações orgânicas, que faz dificultar o trabalho do fígado na eliminação das toxinas.

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Dieta das 72 horas – Emagrecer urgente

fevereiro 6, 2012


Apesar de muitas pessoas sonharem em dormir gorda e acordar magra, todos nós sabemos que isso não é uma tarefa fácil. Mesmo assim, muitas de nós ainda acredita que ficar horas sem comer nada ou então passar a água e alface vai ajudar a emagrecer mais rápido. Isso é ilusão, pois desta forma nosso nosso organismo ficará com o metabolismo lento.

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Dieta da Serotonina – Melhora o humor e controla o apetite

janeiro 20, 2012


Muitos estudos relacionam o ganho de peso, aumento do apetite, compulsão alimentar e obesidade com os níveis de serotonina liberados pelo cérebro. Com essa tese podemos observar que não é apenas o humor que esse poderoso neurotransmissor pode afetar, quando seus níveis estão baixos.

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Dieta pós festas: Natal e Ano Novo

dezembro 28, 2011


Depois das nossas dicas para perder os excessos do Natal e Reveillon, trouxemos uma dieta com um cardápio magrinho, que promete acabar com as gordurinhas ganhas na época mais farta do ano, Natal e Ano Novo, além de ajudar a dar uma desintoxicada no organismo.

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Dieta the Biggest Loser – Cardápio para 7 dias

dezembro 14, 2011


Esse cardápio para 7 dias foi formulado pela nutricionista e culinarista americana, Cheryl Forberg, do programa de grande audiência”The Biggest Loser”. A principal proposta da dieta, é fazer com que a pessoa adquira hábitos saudáveis, tome gosto por atividade física, aprenda a saborear os alimentos saudáveis e fazer disso, um hábito para que os quilos perdidos não voltem mais.

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Dieta do Iogurte – Emagreça e queime calorias

dezembro 5, 2011


A Dieta do Iogurte traz uma série de benefícios para o organismo graças à sua estrela principal: O iogurte natural desnatado, um alimento rico em cálcio, proteínas, poucas calorias, delicioso e que segundo pesquisas ajuda um bocado a emagrecer e a queimar gordura. Além disso, ajuda a regular o intestino, problema presente na vida da maioria das mulheres.

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Dieta Barriga Zero – Veja como funciona

novembro 28, 2011


A Dieta Barriga Zero é uma dieta que está fazendo muito sucesso lá fora e já tem milhares de seguidores pelo mundo especialmente nos Estados Unidos. Não é uma dieta complicada de fazer e nem impõe restrições severas. O objetivo da dieta é reduzir muitos centímetros da cintura e perder aproximadamente 3 kg em 4 dias.

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Dieta das 3 horas – Comer de três em três horas

novembro 25, 2011


A Dieta das 3 Horas é uma dieta super simples e que tem uma proposta bem interessante, assim como a Dieta dos Passos. Aliás pode até mesmo unir as duas em uma só, já que a Dieta dos Passos foca na atividade física e a Dieta das 3 Horas foca na alimentação. A regra principal dessa dieta é muito simples: Basta se alimentar de três em três horas.

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Dieta dos Passos – Veja como funciona

novembro 18, 2011


Já ouviu falar sobre a Dieta dos Passos? Quer saber como funciona? Então eu te digo! Para quem gosta de programas de emagrecimento práticas e simples, então vai adorar esse, que além da simplicidade, tem uma proposta interessante:

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Cardápio para baixar o colesterol e triglicerídeos

novembro 10, 2011


Com uma reformulada no nosso cardápio diário e a inclusão de alimentos saudáveis, podemos a partir da alimentação reduzir o colesterol total, colesterol ruim HDL e triglicerídeos. Desta forma poderemos reduzir significadamente os riscos de diversas doenças relacionadas às artérias, como problemas cardiovasculares, aterosclerose e derrames.

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