Dietas para emagrecer rápido

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Dietas para emagrecer rápido

Hoje em dia, realizar uma boa dieta para emagrecer é de fato um grande sonho para muitas pessoas. Entretanto, sabemos que emagrecer não é uma tarefas fácil e a dúvida que nos vem é como fazer uma dieta simples, saudável e que emagreça rapidamente?

Confira a seguir algumas dicas e informações de como emagrecer rápido com dietas saudáveis que fazem secar rapidamente as gordurinhas e muitas outras dicas sobre emagrecimento.

Emagrecendo rapidamente com a Dieta do melão

A dieta do melão é uma boa alternativa para emagrecer rapidamente, pois o melão consiste em 80% de água. A dica fica por conta de utilizar o melão no dia a dia como no café da manhã, acompanhado com uma xícara de chá.

Já no almoço o melão pode ser consumido com água ou suco do próprio melão, podendo também ser acompanhado com um prato de salada.

Quer fazer um lanchinho da tarde? Coma uma fatia de melão com chá gelado. E no jantar que poderá ser consumido um pedaço de 100 g de carne de frango ou peixe grelhado. Vale ressaltar de que a dieta do melão pode ser feita em sete dias, podendo eliminar até 4kg em uma semana.

Emagrecendo rapidamente com a Dieta do leite:

Quem nunca ouviu falar na famosa dieta do leite? Além de sua eficácia, a dieta do leite é rica em potássio e proteínas e ajuda e muito a saciar a fome, proporcionando com isso um emagrecimento rápido.

Outro detalhe muito importante é que a dieta do leite fornece uma quantidade substancial do cálcio e vitamina A, que ajuda a melhorar a pele, além da vitamina D que melhora a mineralização óssea e muscular.

Entretanto, a dieta do leite é uma dieta emergencial, sendo feito apenas com quatro copos de leite por dia. Vale ressaltar de que a dieta do leite deve ser feita apenas em sete dias com intervalos a cada 14 dias para recomeçar a dieta. É possível emagrecer até sete quilos em uma semana.

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