Emagrecer com chá de gengibre – Perca 3 Kg por semana


Chá de gengibre, mel e limão para emagrecer rápido
Pra quem não vai viajar nesse carnaval, e vai ficar no aconchego do seu lar, não desanime. Você pode aproveitar esses dias de feriado e dar uma secada nas gordurinhas. Com essa queda na temperatura e dias chuvosos, um chazinho sempre vai bem não é? Se for daqueles que ajudam a queimar calorias melhor ainda.
Pois então conheça o chá de gengibre, que além de ajudar a emagrecer, é um ótimo anticoagulante, auxilia nos problemas circulatórios, digestivos, articulares e também é utilizado para o tratamento de gripes e resfriados.

Mas não pára por aí. Há quem diga que o gengibre é ótimo para curar ressacas, cólicas menstruais e ainda combate os sintomas típicos da depressão. Suas propriedades antioxidantes, impedem a ação dos radicais livres.

Na questão de emagrecimento, o chá de gengibre atua como inibidor de apetite e também traz sensação de saciedade, e o principal, por ser um alimento termogênico, faz com que nosso metabolismo acelere mais e com isso, perdemos calorias, ou seja, emagrecemos!

Receita de chá de Gengibre com canela:

Ingredientes:

- 5 cm de raiz gengibre
- ½ litro de água
- 1 pitada de noz moscada
- 4 cravos-da-índia
- ¼ de limão
- 1 canela em pau

Modo de fazer:

Prepare um suco de gengibre e limão, depois o adicione em um recipiente com a água e os demais ingredientes. Leve ao fogo e assim que começar a levantar fervura, desligue o fogo, para que o gengibre não perca suas propriedades. Deixe esfriar e prontinho! Ele estará pronto para o consumo. Pode tomá-lo quente ou frio!
Tome 5 vezes por dia e sempre depois das refeições.
O chá de gengibre pode te ajudar a perder 3 kg por semana!

Aproveite para dar uma olhada em outras dicas bem legais que temos no blog! Veja algumas delas:

Chá de oliveira para emagrecer
Chá de amora – a fonte da juventude
Chá verde para desintoxicar e emagrecer
Alimentos Termogênicos Queimadores de Gordura

Lembre-se, apesar de ser feriado, evite exageros! E aproveite para caminhar!
Bom feriado e Boa Dieta!

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224 Comments

  1. DIEGO ALEXANDRE GERBASI

    OLÁ GOSTARIA DE SABER SE POSSO TOMAR ELE DURANTE AO DIA , EU PAREI DE FUMAR E SUBSTITUI O CAFÉ PELO CHÁ DE GENGIBRE COM CANELA POIS MINHA NUTRICIONISTA ME DISSE QUE É BOM E SERVE COMO TERMOGÊNICO, SÓ QUE FIQUEI NA DÚVIDA SOBRE SER UMA BEBIDA QUENTE , SE POSSO TOMAR ELE NO TRABALHO NO LUGAR DO CAFÉ, TRABALHO NA ÁREA AGRÍCOLA COM POEIRA E VENTOS, TEM ALGUM PROBLEMA SOBRE ISSO?
    OBS: LEVO UMA GARRAFA TÉRMICA DE 500 ml POR DIA.
    ABRAÇO E OBRIGADO!

    • Olá Diego!
      Não há nenhum problema em levar o chá para tomar no seu trabalho.
      Vai até ser bom, pois o gengibre substituíra o café e ainda vai ajudar a enxugar alguns quilos, caso você esteja com excesso de peso.
      Ah, parabéns pela sua força de vontade de parar de fumar. A saúde é um bem precioso que temos e precisamos cuidar dele com carinho!
      Abraços!

    • ola. estou fazendo a dieta do carboidrato, gostaria de saber se posso tomar o cha de gengibre………… obrigada…

      • Oi Leia!
        Pode tomar o chá de gengibre na dieta do carboidrato sim ok… Vai ser até bom, pois ele pode ajudar a aumentar o metabolismo. Não se esqueça também da atividade física, muito importante para qualquer dieta. Abraços!

      • leia e funcionou ou esta funcionando a dieta do carboidrato? podes me informar? aguardo.

  2. Silvia obrigada pela receitinha do chá
    Pois já estou desanimada de tentar de tudo!!
    Sabe aquela conversinha assim… Nossa!
    Você tem um rosto lindíssimo!
    Quer dizer o resto não neh!!
    Vou fazer direitinho e volto aki!
    O suco de gengibre e batido ou só cortado mesmo???
    Obrigada!
    Bjus!

    • Oi Renata!
      Desculpe a demora em responder…
      Que bom que gostou da dica!
      A combinação de gengibre + limão resulta em um potente emagrecedor!
      Quanto à sua dúvida, basta cortar ou raspar o gengibre e adicionar ao suco de limão. Depois coloque junto aos outros ingredientes e deixe ferver por alguns minutos. Depois que desligar o fogo, coe e espere esfriar um pouco. Tome ele morno, 5 vezes ao dia, após as refeições….
      Abraços

  3. NOSSA ADOREI ESSA RECEITA VOU COMEÇAR HOJE DEPOIS FALO SE DEU RESULTADOS BONS!OBRIGADA

  4. elaine cristina fabiano

    nossa é ótimo!!! estou tomando chá de gengibre com canela e cravo , mais ou menos um litro por dia , emagreci 6 kilos em um mês com o vingre de maça junto, comendo menos e evitando carboidratos e muito exercicio !!!!! ao todo emagreci 24 kilos , e quero mais!!!!!!! elaine

    • Oi Elaine!
      Que bom que está conseguindo alcançar seu objetivo de emagrecer. Realmente o vinagre de maçã pode ser um grande aliado na dieta. 24 kg? Uau… que tal mandar seu depoimento aqui no blog? Tenho certeza que ajudará a dar muita força para aquelas que estão na batalha para emagrecer! Continue assim determinada…tenho certeza que logo logo conseguirá emagrecer mais! Mande-nos notícias ok
      Abraços

    • ola elaine, em quanto voce emagreceu 24 kg voce fez gengibre com vinagre de maça??

  5. Pingback: Receita de Chá Emagrecedor – Perca 3 kg em 1 semana | Dieta Saúde e Beleza

  6. Pingback: Cuidados com a alimentação no Carnaval | Dieta Saúde e Beleza

  7. Olá gostei da dica do chá de gengibre , mais não entendi muito bem a receita, como preparar suco de limão com o gengibre- é para bater no liquidificador ou colocar o 5 cm da raiz inteira no chá?
    Grata
    Marina

    • Oi Marina!
      Essa dica é demais né!
      Fiz o teste e realmente o chá de gengibre ajuda a queimar as gordurinhas!
      Quando eu preparo o chá eu faço assim:
      Eu lavo o gengibre bem lavado e depois ralo com ralador.
      Misturo ao suco de limão e depois junto todos ingredientes e levo ao fogo.
      Deixo fervendo alguns minutos, desligo o fogo.
      Deixo esfriar um pouco, dou uma coada e bebo morno.
      Já tá começando a dar resultados!
      Espero que eu tenha ajudado…
      Qualquer dúvida é só falar….
      Abraços!

  8. olá silvia ,comecei a tomar o chá de gengibre hojé e espero assim como vc tbm ter resultados positivos ,ah comecei tbm a fazer 1 hora de caminhada por dia ,qto ao chá eu só to acrescentando o limão ,pode ser? bjs

    • Oi Valdinay!
      Só o gengibre com o limão já dá um ótimo resultado sim.
      Se quiser pode adicionar uma colherinha de mel se achar necessário! 1 hora de caminhada… que maravilha hein….

      Só uma dica, se você quiser potencializar o emagrecimento e a queima de gordura, alterne caminhada rápida com caminhada normal, tipo, 5 minutos você caminha bem rápido e mais 5 minutos, você anda em passos normais. Uma amiga minha tá fazendo assim e tá conseguindo bons resultados!
      Sucesso e determinação na sua dieta!
      Abraços!

  9. Pingback: Tatiane emagreceu 28 kg com reeducação alimentar | Dieta Saúde e Beleza

  10. olá Silvia, comecei tomar o chá de gengibre com limão,quero secar 12k e baixar o colesterol , tomara que eu cosigo; bjos:

    • Oi Lazara!
      Tenha pensamento positivo que conseguirá sim.
      Você viu sobre o chá de oliveira que eu postei no blog?
      O chá de oliveira também ajuda bastante a secar as gordurinhas e você pode até misturar com esse chá de limão e gengibre.
      Seja determinada, disciplinada e sobretudo, paciente, que logo você verá seu peso diminuir.
      Abraços

  11. ola silvia me chamo keila e gostaria de saber se so pode tomar o cha morno?
    pois não gosto muito de cha principalmente morno.prefiro bem geladinho.

  12. olá, Silvia me chamo Simone gostaria de saber se posso tomar o chá de gengibre p/ emagrecer tenho problema de pressão alta

    • Oi simone!
      O chá de gengibre não faz mal não, muito pelo contrário, ele até ajuda pessoas com pressão alta e hipertensão a reduzir a pressão. isso acontece devido à sua ação analgésica e antiinflamatória, além de ser muito bom para digestão de alimentos gordurosos. Pode tomar sem medo ok.
      Abraços

  13. adorei a dica eu ja estava tomando o cha mais de uma maneira diferent por indicaçaõ de uma amiga eu tomava ele batido com maçã i couve tem problema

    • Oi romilda!
      Não tem problema não. No seu caso, você adiciona o gengibre no suco ao invés do chá. É uma boa opção para quem não curte chá e agora com o calor que tá chegando um suquinho geladinho cai bem melhor que chá né! Obrigada por compartilhar sua receita!
      Abraços

  14. Olá, faço reeducação alimentar e muito exercício físico, JUMP, RPM e Natação. Eu emagreço en torno de 1 kg po mês e apesar de minha nutricionista dizer que é bom e que na reeducação alimentar é assim mesmo, eu gostaria de emagrecer mais rápido, mas acredito que meu metabolismo não ajuda muito kkkk. Comecei a tomar o chá há dois dias
    (acreditando que irá resolver o probleminha do metabolismo lento) e vamos ver se na próxima consulta em tenho um resultado um pouco melhor. Aí eu conto. Só gostaria de saber se é melhor tomar o chá após as refeições ou se também é bom tomar como água durante o dia, o que dá melhor resultado. Agradeço.

    • Oi Silvia!
      Legal saber que você faz reeducação alimentar e que pratica bastante atividade física. Infelizmente essa questão de metabolismo é complexo e depende de cada pessoa, enquanto uns malham pra caramba e mesmo assim o metabolismo é lento enquanto outras pessoas são mais geneticamente beneficiadas e quase sem fazer muito esforço o metabolismo é rápido. Mas acredite em mim, se você acha seu metabolismo lento, mesmo fazendo exercícios, seria muito pior se não fizesse nada \(^ _ ^)/.

      É nessas horas que entram os alimentos termogênicos como o chá verde, a pimenta, o gengibre pois eles ajudam o metabolismo a queimar calorias. O chá de gengibre com certeza ajuda, ainda mais no seu caso que é moderada na alimentação e é fisicamente ativa. Tome o chá depois das refeições, 5 vezes por dia e depois nos conte se o seu metabolismo aumentou.
      Abraços

  15. quantas vezes tomar o chá e junto com outro cha termogênico, como fazelo em 5cm , ou ralado quantas colheres e quanto de agua e a agua não deverá ser fervida e sim quando começar a borbulhar espero anciosa a resposta fico muito grata

    • Oi Cidinha!
      No artigo, você terá a receita de como preparar o chá de gengibre! Quanto ao gengibre, pode ralar ou cortar em fatias finas e colocá-lo junto a água com os demais ingredientes. Aqueça a água e quando começar a borbulhar, desligue o fogo! Agora é só deixar esfriar e tomar! Espero ter ajudado! Abraços!

  16. eu gostaria de saber se eu posso tomas cha de gengibre gelado
    se posso como tomo ???

  17. Pingback: Dieta desintoxicante pós Carnaval - Eliminando os excessos | Emagrecer Urgente

  18. oi gostaria de saber se pode tomar o chá de gengibre com canela em pau
    obrigada

    • Oi Denise!
      Pode acrescentar a canela em pau sim e é ótimo pois isso só vai potencializar o chá, afinal a canela é termogênico, assim como o gengibre e ele ajuda a enxugar as gordurinhas!
      Abraços!

    • Oi Denise!
      Pode acrescentar canela em pau sim!
      Não deixe de nos falar como vai indo seu emagrecimento!
      Abraços!

  19. o chá de gengibre e canela gelado é o mesmo efeito do quente e posso toma no lugar da agua por quanto tempo ?

    obrigada beijoss!!

    • Oi Denise!
      Não há necessidade de tomar o chá de gengibre no lugar da água! Basta tomar o chá 30 minutos após as refeições que ele já ajudará na digestão, aumentará o metabolismo e na queima de gordura,ajudando a ter um emagrecimento mais rápido!
      Abraços!

  20. Olá, como não gostava do chá de gengibre, optei por fazer o chá e acrescentar um suco (pózinho cal.O) faço isso já há 3 semanas, mas não vi nenhuma diferença, estou fazendo errado?

    obrigada

    • Oi Rita!
      Não sei se te informar se é essa combinação que pode estar interferindo nos resultados!
      Já tentou acrescentar canela, limão ou pedaços de maçã no chá? O chá fica mais aromático e saboroso. Experimente, de repente você pode acabar gostando do chá!
      Abraços!

  21. Olá, gostaria de saber por quanto tempo posso tomar o chá de gengibre, pois já me disseram que em excesso faz MAL ao invés de BEM.

    • Oi Janaína!
      Realmente tudo em excesso faz mal. Em algumas pessoas, o excesso de gengibre pode acarretar toxicidade, por isso deve-se fazer um chá suave, como descrito no artigo! Tome por duas semanas e faça uma pausa de uma semana, e assim consecutivamente. Se perceber alguma indisposição, pare de tomá-lo!
      Abraços!

  22. Oi Silvia,

    Tenho só duas dúvidas…. durante quanto tempo posso tomar o chá e também se posso fazer a receita do chá de gengibre com canela em vez do limão?

    Obrigada
    Ana

    • Oi Ana!
      Pode fazer o chá com canela sim em vez do limão! Quanto a quanto tempo pode tomar o chá, vai depender do seu organismo, pois algumas pessoas podem ter alergia ao gengibre após o uso muito prolongado e frequente, mas isso é raro acontecer! Se perceber alguma indisposição decorrente do chá, deixe de tomá-lo ok! Espero ter ajudado! Abraços!

  23. Ola,querida!!
    Gostaria de saber,se posso tomar o chá , meia hora ou uma hora depois das refeição ?? Aguardo resposta obrigada

  24. Ola!estou com algumas dúvidas,tenho pressão alta,claro não muito
    posso tomar,o gengibre?
    Você disse que é para tomar chá morno,não pode tomar ele frio ou gelado?
    Ouvi falar que não se pode deixar ferver,pois o mesmo perde sua propriedades,poderia me tirar essas dúvidas?

  25. Ola!estou com algumas dúvidas,tenho pressão alta,claro não muito
    posso tomar,o gengibre?
    Você disse que é para tomar chá morno,não pode tomar ele frio ou gelado?
    Ouvi falar que não se pode deixar ferver,pois o mesmo perde sua propriedades,poderia me tirar essas dúvidas?
    bjosss

    • Oi Cleidy!
      Pode tomar o chá na temperatura que preferir, pois o gengibre não perderá suas propriedades estando quente, morno, frio ou gelado! Quanto a pressão alta, o chá de gengibre ajuda na circulação e fluxo do sangue e consequentemente ajuda a estabilizar a pressão, mas faça o chá apenas usando gengibre fresco e não em conserva! Abraços!

  26. Pode ser só o gengibre e a água, sem canela, limão maçã…..etc.?

    • Oi Catia!
      Você pode estar adicionando canela, limão e maçã sim, se quiser que o gosto fique mais agradável. Além disso, a canela e o limão ajudam no emagrecimento pois faz aumentar nosso metabolismo! Espero ter ajudado! Bjos

    • Oi Catia!
      Você pode estar adicionando canela, limão e maçã sim. Além do chá ficar mais saboroso, o limão e a canela ajudam a aumentar o metabolismo devido à sua ação termogênica! Espero ter ajudado! Abraços!

  27. Maria Izilda da Silva

    Eu adorei a receita só uma duvida,vc disse para preparar um suco com gengibre e o limão,como faço?
    Desde já agradeço atenção.Mari

    • Oi Maria Izilda da Silva!
      Dê uma lidinha no artigo e aqui mesmo nos comentários que você verá como deve ser feito esse chá!
      Além de super fácil, realmente ajuda bastante… Eu mesma perdi alguns quilinhos e inchaço tomando esse chá todos os dias após as refeições. Mas é claro, que depende muito do organismo de cada pessoa! Caso tenha bons resultados, não deixe de voltar aqui para nos contar!
      Abraços!

  28. Maria Izilda da Silva

    Oi Silvia esqueci de dizer que estou tomando chá de gengibre (5cm) com 10 cravos da india e 2 maças cortadas em 4 com casca, deixo ferver, deixo esfriar e tomo como agua.Esta correto? ganhei esta receita com uma amiga.

    • Oi Maria Izilda da Silva!
      Tudo bem amiga? Então, essa forma que você faz está corretíssima também!
      O chá fica muito saboroso com a canela e com a maçã! Se quiser pingar umas gotinhas de limão também será muito bom, já que o limão também ajuda a queimar calorias. Mas fica a seu critério! Qualquer dúvida é só falar!
      Abraços!

  29. oi … ontpem (28/03) ouvi falar pela primeira vez deste tal chá de gengibre com limão … hj pela manhã preparei um bucadinho … minha pergunta seria … qual a quantidade máxima que pode ser consumida em um dia? Tenho a necessidade médica de perder 15kilos devido a uma Énia de Disco diagnosticas … quero ficar livre das dores lombares o qto antes … acredito que com a ajuda deste cházinho consiguirei meus objetivos rapidamente.

    • Oi Zeudes!
      Muitas pessoas tem tido bastante resultado para perder peso, tomando esse chá de gengibre!
      O ideal é que o tome após uns 30 minutos depois das refeições! Além de ajudar na digestão, o chá também ajudará seu corpo a queimar calorias e gordura!
      Depois nos diga como está sendo o resultado do chá, se ele realmente está te ajudando a perder peso ok!
      A opinião de vocês é muito importante para o blog e para as outras leitoras que estão na luta contra a balança!
      Abraços!

  30. oloa silvia gostaria de saber se so o cha de gengibre com ahua da resultado pois faço academia 5vezes na semana e aerobico pois mesmo assim meu metabolismo e lento eu pesava 120k hoje estou com 88k mas fiz reduçao so que dia 21ja faz 1 ano e esta lento p eu perder peso tenho que pperder mais uns20k eu quero saber para queima de gordura o que preciso de chas pois adora eu com banana com canela

  31. gostaria de saber se o gengibre pode ser fervido, pois li que perde as propriedades medicinais qdo fervido, então qual a forma correta de fazer o chá? ferver ou infusão? obrigada!!

    • Oi Evandra!
      O melhor é mesmo a infusão, justamente para que o gengibre não perca suas propriedades medicinais!
      Espero que consiga fazer o chá. Basta olhar o passo a passo que está nesse artigo!
      Abraços!

  32. Olá Silvia gostei muito do seu blog,hoje comecei a tomar o chá espero que dê resultado, já fiz de tudo para emagrecer mas não consigo resultado, se tudo dê certo postarei aqui,bjs.

    • Oi Vanusa!
      Que bom que gostou do blog! Espero que consiga chegar no seu objetivo, mas lembre-se que para emagrecer não existe milagres e sim muita dedicação, alimentação controlada e prática de atividade física. Espero que volte logo para nos contar como vai indo seus resultados.
      Abraços!

  33. oi silva adorei seu blog. mais gotaria de saber o limao se coloca com a
    casca ou so o sumo com a jenjibre. para ferve juntos com os outrosingredientes . espero sua resposta bjussssssss-

  34. Olá Silvio gostaria de saber se da certo tb em fazer o suco no lugar do chá? Ou seja bater no liquidificador com outras frutas.

    • Oi Nayara!
      Você pode sim fazer suco ao invés de chá. O gengibre é termogênico,
      portanto ele auxilia na queima de calorias, além de ajudar a digestão.
      Espero ter ajudado!
      Abraços

  35. já estou tomando gengibre,mas eu bato no liquidificador com limão!!!
    tmb faz efeito.

    • Oi Rosane!
      Incluir o gengibre e demais ingredientes em sucos, batidos no liquidificador, é sim uma boa alternativa para os que não gostam do chá e também para os dias de calor. Obrigada por compartilhar sua maneira de preparar o suco de gengibre!
      Abraços!

  36. ah tenho outra pergunta,eu posso bater e deixar guardado o suco na geladeira se poder durante quanto tempo,

    • Oi Rosane!
      O ideal é tomar o suco fresco, mas se for guardar na geladeira, procure tomar no mesmo dia para que não perca suas propriedades!
      Abraços!

  37. é necessário fazer o chá aquecido , ou posso bater tudo no liquidificador e toma-lo, pois é isso que venho fazendo . pego o gengibre a canela em casca e o cravo, e bato tudo , peneiro e tomo; bebo o dia todo, acho uma delicia, mas , não sei se o efeito é o mesmo; aguardo resposta e orientação grato prof. ailton mato grosso – barra do garças.

    • Oi prof. ailton!
      Como falei para a Rosane, pode fazer o suco assim, da forma que você faz. É uma ótima alternativa para quem não aprecia o suco e também para os dias de calor. Os efeitos serão os mesmos do se estivesse no chá.
      Abraços!

  38. Olá. Começei hoje a beber o chá com o limão. Mas é mt picante! Sera k com a canela vai cortar o picante? Ou o k posso fazer pra melhorar esse sabor?? Dá-me nauseas

  39. Bom dia. Fiz o chá com limão mas piquei-o na picadora. Ficou muito picante. Muito forte. Será que pus demais? Ou não deve ser picado? Não consigo beber o chá. Vi várias receitas na internet onde manda por açucar e cravo. Posso acrescentar rodelas de laranja? Ou misturar com outro chá? Faz o mesmo efeito adelgaçante?

  40. Olá , por favor , peço que me esclareçam algumas dúvidas a respeito do chá de gengibre : quando fala que é para tomar 5 vezes ao dia , quer dizer meio litro do chá 5 vezes? Como se faz o suco do limão com o gengibre , posso substituir pelo gengibre em pó ? Muito obg .

    • Oi Camila!
      Quando se diz para tomar 5 vezes por dia, estamos se referindo a tomar em média 5 xícaras do chá ao longo do dia. Quanto ao limão, basta espremer o suco de metade de 1 limão e acrescentar à xícara de chá. Quanto ao gengibre em pó, eu recomendo que você use a raiz fresca de gengibre ao invés de gengibre em pó. Espero ter ajudado!qualquer dúvida é só chamar ok! Abraços e conte sempre conosco!

  41. olá Silvia , por favor , gostaria de saber , se o uso do chá interfere na tpm e se atrasa a menstruação ( pois a minha atrasou sete dias), obrigada.

    • Oi Camila!
      O chá de raiz de gengibre ajuda a aliviar os efeitos da TPM, como cólicas e fadiga, portanto acredito que esse atraso na sua menstruação não tenha nada a ver com o consumo do chá. Pode ter origem emocional ou hormonal, mas em caso de dúvidas, consulte um médico de confiança para esclarecer qualquer dúvida ok! Abraços!

  42. pessoal gostaria que voces voltase para falar de deu resultado o cha de gengibre pois estou desesperada

    • Oi Gerlandia!
      Olha, como sempre digo, o chá pode sim ser um grande aliado para perder peso, mas ele não faz milagres. Ele só dará efeito se você também reduzir a quantidade de calorias ingeridas e se também praticar atividade física para ajudar a aumentar o metabolismo. Tenho certeza que se você tiver determinação, você terá resultados surpreendentes! Força colega, que você consegue! Abraços!

  43. oi Silvia , por favor , gostaria de saber se hipertenso e diabético ( tipo 2) pode fazer uso do chá , por quanto tempo é recomendado o seu uso , muito obg .

    • Oi Camila!
      Como não sou médica não posso afirmar para você se pode fazer mal ou não. Portanto eu aconselho que você pergunte ao seu médico, na sua próxima consulta, pois só ele poderá afirmar com certeza ok. Desculpe não poder tirar essa sua dúvida! Abraços!

  44. tenho pressao alta e diabete gostaria de saber se posso fazer o uso desse cha obrigada

    • Oi Josefa!
      Converse com seu médico à respeito do gengibre! Só ele poderá afirmar se o consumo do chá não fará mal para a sua pressão e diabetes! Desculpa não poder ajudar muito a esse respeito! Abraços!

  45. Pingback: Dicas para evitar o contágio da gripe suína | Emagrecer Urgente

  46. Adorei a receita vou comecar tomar amanha mesmo,será que minha filha que amamenta pode tomar o bebe já tem 10 meses.Obrigada amiga.

    • Oi sueli guedes!
      No caso da sua filha que ainda amamenta, seria bom antes consultar um pediatra para saber se ela pode tomar o chá. Até onde eu sei, o chá não faz mal nem para grávidas e nem quem amamenta, mas de qualquer forma é bom consultar o médico! Abraços!

  47. ola tenho um bebe de 10 meses so faz mama posso tomar esse cha

    • Oi Rosangela! Pelo o que eu pesquisei, não há problemas em tomar o chá de gengibre na gravidez e nem durante o aleitamento. Porém, é sempre bom pedir a opinião de um profissional. Converse com o pediatra do seu filho a respeito! Embora eu acredite que não faça mal nenhum, é melhor perguntar ao pediatra! Abraços!

  48. OI!!!!!! Posso misturar o cha de gengibre com outro tipo de cha?
    Por exemplo: cha de oliveira, muito obrigada. BJus Simone

  49. Eu engordei muito na gravidez meu peso antes era 60kg 63kg no maximo, na minha gravidez cheguei a pesar 94kg hoje meu bebe tem 2 meses e eu estou pesando 80kg e quero muito chegar ao meu peso anterior. Eu quero saber se posso tomar o cha de gengibre pois estou amamentando. Preciso muito de sua resposta. Deis de ja fico grata.Eu engordei muito na gravidez meu peso antes era 60kg 63kg no maximo, na minha gravidez cheguei a pesar 94kg hoje meu bebe tem 2 meses e eu estou pesando 80kg e quero muito chegar ao meu peso anterior. Eu quero saber se posso tomar o cha de gengibre pois estou amamentando. Preciso muito de sua resposta. Deis de ja fico grata.

    • Oi Carla!
      Pode tomar sim o chá de gengibre mesmo amamentando. É só não exagerar! 3 xícaras do chá ao longo do dia já é mais do que suficiente para você obter os benefícios, sem prejudicar a amamentação. Além disso, o chá vai ajudar na digestão! Mas se ainda estiver em dúvidas, consulte o pediatra, que ele poderá te orientar da melhor forma possível! Espero ter ajudado! Abraços!

      • Silvia muito obrigada pela ajuda vou começar a tomar o cha hoje semana q vem eu posto aqui os resultados.
        Bjs

        • Oi Carla!
          É isso aí amiga! Continue sendo persistente que com certeza chegará aos seus objetivos! E volte mesmo para contar seus resultados, pois seu depoimento pode ajudar muitas outras meninas que também estão na mesma situação que você! Abraços!

  50. ola silvia gostaria de saber se posso fazer o cha e deixa-lo por quanto tempo na geladeira ou se posso deixa-lo fora da geladeira, como se diz tomar agua com limão de manhã ajuda o metabolista ficar mais acelerado e se tomar o genigibre no decorrer do dia gelado sera que tb ajudará acelerar o metabolismo e tb ele faz o mesmo efeito quanto gelado ou frio, tenho 1,65 estou pesnado 74 quilos quero muito chegar aos 60 quilos,

    • Oi Eliane!
      Sim, beber água com limão em jejum, pela manhã, ajuda sim a turbinar o metabolismo. Não é todo mundo que consegue tomar, pois muitas pessoas possuem o estômago mais sensível e não toleram beber nada ácido pela manhã. Quanto ao gengibre, pode tomar ele tanto quente ou gelado, embora nesse friozinho, um chazinho quente pode ajudar melhor a digestão e a aquecer seu corpo. Mas você pode tomar da maneira que desejar. Se prefere gelado, tome então gelado, afinal o gengibre é termogênico e fará seu corpo gastar calorias mesmo assim. O ideal é que se tome no mesmo dia que preparou, ou seja, não guarde para ser tomado no dia seguinte, pois o chá perde suas propriedades ok. Espero ter ajudado e se tiver mais dúvidas é só dizer!

      Abraços!

  51. OLÁ,

    EU ESTOU 10 KG A MÁS QUE MEU PESSO NORMAL , ENGORDEI NA GRAVIDEZ SENDO ASSIM QUERO SABER SE POSSO TOMAR O CHÁ DE GENGIBRE?? MEU BEBÊ TGEM 11 MESES E SÓ MAMA A NOITE DURANTO O DIA ELA COME

    • Oi Ana Paula!
      Pode tomar sim o chá, mesmo quando nesse período de amamentação!
      Aliando o chá de gengibre com uma dieta balanceada e hipocalórica, além de uma rotina de exercícios, com certeza você conseguirá perder rapidinho esses 10 kg. Se quiser uma sugestão de dieta, dá uma olhada na dieta pós parto. Essa dieta é bem balanceada e além de ajudar a emagrecer, também não deixará que falte nenhum nutriente ao leite materno, que seu bebê tanto precisa! Espero ter ajudado! Abraços!

  52. adorei os comentarios e vou ,começar amanhã a tomar gostari de saber se posso misturar o limão o gengibre ,e a maça todos juntos quando for ferver .ah também gostaria de saber oque posso tomar para cotar um pouco desse apetite que eu tenho porque se eu pudesse comeria o dia todo bjssss agradeço a atenção

    • Oi Mayra Silva
      Pode colocar maçã, limão e gengibre sim. Se quiser também pode acrescentar canela e para adoçar use mel. Quanto ao apetite exagerado, seria compulsão alimentar? O ideal é avaliar qual a origem dessa fome, para que assim você possa ir direto na origem do problema. Muitas vezes a fome excessiva pode ter origem emocional, sensorial, mental, entre outras. Outra dica é incluir alimentos saudáveis que saciam a fome ao invés das besteirinhas que costumamos comer quando a fome aperta. Manter a mente ocupada e o corpo ativo também ajuda a não ficarmos pensando somente em comer. Procure por atividades que a fazem se sentir bem, além de exercícios regulares para conseguir manter a forma. Espero ter ajudado! Abraços!

  53. Gostaria de saber a receita para 1 xicara de cha.
    Quais as quantidades?

    • Oi Francisca!
      O ideal é tomar ao menos 3 a 5 xícaras por dia do chá de gengibre, por isso a maioria das pessoas já faz a quantidade para tomar ao longo do dia. Mas se quer mesmo fazer apenas uma xícara, veja os ingredientes: 2 cm de raiz gengibre + 150 ml de água + 1 pitada de noz moscada + 2 cravos-da-índia + algumas gotas de limão + 1/2 canela em pau. Se quiser pode adicionar um pedacinho de maçã.

      Faça um suco com o gengibre e limão, e adicione esse suco em um recipiente com a água e os demais ingredientes. Leve ao fogo e assim que começar a levantar fervura, desligue o fogo, para que o gengibre não perca suas propriedades. Deixe esfriar e prontinho! Ele estará pronto para o consumo. Pode tomá-lo quente ou frio e adoçá-lo com mel se assim desejar! Tome sempre após as refeições! Espero ter ajudado! Abraços!

  54. Pingback: Dicas para perder peso no inverno | Emagrecer Urgente

  55. Oiii!!!
    Tenho 19 anos e dois filhos, a minha primeira gestação foi bem legal e consegui voltar meu peso bem rapinho, já agora na segunda meu bebê tem cinco meses e estou muito triste, pesava 60 e tava super feliz agora tou com 70 e ñ to conseguindo voltar ao meu peso, a cada dia que passa me sinto maior…Será que vai melhorar com esse chá?

    • Oi Daniele!
      Realmente, na primeira gravidez geralmente o corpo volta ao que era antes mais rápido. A partir das outras gestações, vai ficando mais difícil, pois o nosso metabolismo tende a ficar mais lento. Porém, você é bastante jovem ainda e tem que levar em conta, que a sua bebê só tem 5 meses. Geralmente a mulher leva de 6 meses a 1 ano para retornar ao peso original. claro que isso depende de muitas coisas, como genética, alimentação, hormônios, entre outras coisas. O chá de gengibre pode ser um aliado sim, mas ele não faz milagres, portanto comece a mudar seu estilo de vida, aderindo a uma dieta balanceada e deixando de comer alimentos sem valor nutricional, como doces e salgadinhos. Incorporar atividade física em sua vida também ajudará seu corpo a voltar na forma original, sem que fique sequelas da gravidez, como flacidez e celulite. As automassagens são fáceis de fazer e podem ajudar a reduzir a celulite, a retenção de líquidos, além de vários centímetros em torno da barriga. Boa sorte colega! Abraços!

  56. boa noite silvia
    gostaria de saber se o cha de gengibre com canela da muita diarreia , pois estou com diarreia ja faz 30 dias isso e normal , ha estou tomando ele quente faço de manha com açucar coloco na garrafa e tomo o dia todo..

    • Oi Jucelia!
      Até onde eu sei o gengibre e a canela ajudam a combater a diarreia, além de ajudar no processo digestivo. Eu não sei o motivo de você estar com esse problema, mas se acha que possa ser por causa do chá, deixe de tomá-lo por alguns dias para ter certeza se é ele ou não. Caso não seja, verifique quais os alimentos que está consumindo que eventualmente podem estar soltando seu intestino. Espero ter ajudado! Abraços!

  57. Oi essa dica foi ótima…. Tomei uma semana acompanhado de moderação no apetite. Consegui perder 2,5 kg a acheia que precisava tomar para emagrecer…e na outra semana que só comi menos emagreci só 600 gramas.
    ,,,,Realmente o chá ajuda bastante…. Vou voltar a tomar hoje mesmo.
    Recomendoo

    • Oi Mariana!
      Realmente o chá de gengibre é ótimo para acelerar o metabolismo e queimar gordura. Fico feliz de saber que você está tendo bons resultados com ele. Continue tomando e nos conte como vai indo seu emagrecimento! Abraços!

  58. ola, a 3 anos atras eu engravidei e ganhei 20 kg . nunca tinha visto meu corpo na quele estado, lembro que fiquei muito chateada na época,então resolvi mudar aquela situação.conversei com meu marido e ele me apoiou muito comprou um trampolim e foi ai que tudo começou peguei firme,muitos achavam que não conseguiria e mostrei pra mim mesma que eu sou capaz perdi 27 kg estou super satisfeita com o resultado.hoje meu peso é 56 kg e 1.62 de alt ( a estava me esquecendo o suco de gengibre me ajudou muito nessa etapa ) Tem algum problema tomar suco de gengibre muito tempo? se vc tiver um objetivo vá em frente vc consegue. não deixe que destruam seu sonho . peça força a DEUS e vá a luta!

    • Oi Fernanda!
      Quero te parabenizar pela sua coragem e determinação! Afinal perder 27 kg não é para qualquer pessoa! Se quiser, um dia me mandar um depoimento sobre o que fez para conseguir emagrecer, para publicar aqui no blog, ficarei muito feliz, pois com certeza, seu depoimento poderá dar muita força para as pessoas que estão na luta contra a balança! Quanto ao suco ou chá de gengibre, não há problema algum em seguir tomando, pois o gengibre é bom para muitas coisas, como digestão, combate os radicais livres e os sintomas da TPM e da depressão! Continue assim, determinada, que você irá longe menina! Abraços!

  59. solange paula p duarte

    nao sei o que fazer mais j tentei dieta tentei tirar a janta tomei remedio
    ja fiz todos exames que o medico pediu mas nao deu nada ja faz 25 dias
    que tou tomando o suco de gengibre com melao e maça e limao mas
    nao consegui a inda emagrecer acho que vou parar con o suco tanbem
    eu queria uma ajuda o que eu fazer me ajude

  60. Silvia !
    Bom dia . fiz com canela ,gengibre e cravo da india e malta ;; faz 2 dias que to tomando .. mais senti algum diferente.. mestruee de novo -.-’.. mais nao sangue sangue …muito nao mais so menos e agora meio marrom..
    é normal ? quero muito emagrecer..
    sim comprei de saquinho ja pronto. …
    espero respostaa..

  61. Olá boa noite !!!!!!!
    Valeu as dicas do Cha de gengibre , vou fazer e tomar direitinho !!!!!!!!!!!! um abraço.

  62. o cha de limao com gengibre pode ser tomado frio enquanto tempo devo tomar para poder emagrecer 10 kilos preciso perder estes quilinhos ate outubro beijos juliana

    • Oi Juliana!
      Pode tomar frio sim. Quanto a emagrecer 10 kg, é difícil afirmar em quanto tempo você conseguirá perder, até porque isso depende muitos fatores e o chá por si só, não faz milagres. O ideal é que você invista em reeducação alimentar + atividades físicas. O chá de gengibre será um ótimo aliado sim para ajudar a acelerar seu metabolismo, mas ele só é eficaz se for consumido junto a uma dieta balanceada e hipocalórica! Abraços!

  63. Olá!
    Comecei a tomar o chá de canela com gengibre mas vi tbm a água gelada com limão e achei muito interessante. Posso usar as duas receitas em conjunto? Se sim, como fazer? Qual deve ser o intervalo entre as duas? Ou será que devo alternar os dias? Estou me esforçando muito para diminuir os intervalos das refeições mas nem sempre dá, muitas vezes pulo uma, geralmente o almoço ou lanche da tarde. Também, só tenho 1h pela manhã para fazer exercícios pq depois tenho que correr pro trabalho, só chego à noite. Mas a receita do chá de canela com gengibre diz que devo tomar 30 minutos antes da atividade física mas eu pulo da cama, me arrumo e saio imediatamente pq senão não dá tempo. Faz algum efeito se eu tomar e sair pra caminhar imediatamente?

    • Oi Suan!
      Quanto a beber o chá de gengibre com a água gelada com limão, não, não há nenhum problema em você tomar no mesmo dia, a não ser que você tenha alguma sensibilidade ao limão por causa da sua acidez ou outro componente. O chá seria ideal mesmo que tomasse antes das refeições, porque dessa forma ele ajudaria na digestão e na queima de gordura. Já a água com limão, você poderia deixar para tomar depois das refeições, pois assim ele ativaria seu metabolismo. Quanto à tomar pela manhã, antes dos exercícios físicos, seria bom se você pudesse acordar um pouquinho mais cedo, para que desse tempo de tomar o chá sem correria,mas se realmente não der tempo, então deixe para tomar antes do lanche. Lembre-se que pular refeições ou ficar de jejum, não é nada bom para o metabolismo, portanto procure evitar o máximo que puder, mantendo uma rotina alimentar com uma distância de 3 ou no máximo 4 horas entre as refeições!Abraços!

  64. Oi vou fazer hj esse cha, estou com 80 kls e meço 1.55 estou depressiva
    sinto vergonha de tirar fotos porque assim vejo o quanto estou obesa
    tenho vergonha do meu marido e do mundo inteiro… controlo minha
    alimentação o dia todo mas no final de semana não sei o que aconteçe que
    como tudo que eu gosto exageradamente… estou morrendo de remorço
    mas não adianta mais…. amiga vc pode me dizer quantos pontos tem um sheik da herbalife? estou tomando almoço e janta e hj mesmo vou tomar esse chá, se funcionar vou contar a grande vitória, com DEUS e espero a sua resposta. Ana maria

    • Oi Ana Maria!
      Olha, imagino como se sente, afinal quando estamos acima do peso, nos sentimos mal e com muita baixa alto estima, mas você precisa de superar amiga e lutar pelo que você quer. Ao ue me parece, você tem sintomas de compulsão alimentar e você tem que se cuidar, cuidar da sua saúde também, procurar ajuda médica ou psicológica se achar necessário. Quanto à tomar o shake da Herbalife na hora do almoço e na janta, não acho que seja recomendável, afinal o seu corpo necessita de vitaminas, minerais e nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo e ficar só de shake não dá, a não ser que seja vapt vupt, ou seja, com duração de no máximo 3 dias. Você só almoça e janta o shake? E as outras refeições como café da manhã e lanches? Lembre-se que ficar em jejum ou paular refeições é prejudicial ao metabolismo. Abraços!

  65. OI, SILVIA.
    ESTOU TOMANDO O CHÁ DE GENGIBRE, FAZ DUAS SEMANAS,
    JÁ PERCEBI QUE ESTOU EMEGRECENDO, AS ROUPAS ESTÃO MAIS LARGAS, GOSTEI BASTANTE E ESTOU FELIZ.
    VOU PESAR NO SABADO, ASIM QUE TIVER MAIS NOTICIAS ENVIAREI,,,BJS

    • Oi Ivaldete!
      Que bom que você está vendo bons resultados com o chá de gengibre… Volte sim, para nos contar quantos quilos perdeu. Tenho certeza que muitas pessoas ficarão motivadas a continuarem empenhadas em seus propósitos de emagrecer! Abraços!

  66. Boa noite adorei a dica do chá de gengibre, vou começar hoje mesmo. Tenho uma duvida vou tomar o gengibre com suco de frutas esta certo.
    Aguardo sua resposta obrigado

    • Oi Juçara!
      O gengibre pode ser colocado em sucos sim… fica uma delícia. Um dia eu fiz e acrescentei folhas de hortelã também, ficou super refrescante! Abraços!

  67. Oi Sílvia,

    Peguei todos os ingredientes e coloquei no liquidificador com água e adocei com mel, ficou ótimo. Qual a diferença de fazer assim ou como chá conforme sua receita? Qual a eficiência?

    • Oi Rodrigo!
      Se você prefere fazer desse jeito, pode fazer. É que algumas pessoas preferem tomá-lo morno, em forma de chá. Mas fica a seu critério ok, afinal, os benefícios serão os mesmos. Abraços!

  68. ei silvia pode tomar tbm o cha sem canela???

    • Oi Lulu!
      Pode tomar sem a canela sim… embora a canela seja um grande “termogênico” que ajuda a queimar calorias e gordura, muitas pessoas não apreciam o sabor. Mas se você não gosta, prepare o chá sem ele então! Abraços!

  69. obrigadinha;)
    o cha parece ser muuuito bom mesmo pelos comentarios;0

  70. oi queria saber se posso tomar o cha de gengibre e depois toda dia tomar o cha de limao com agua gelada e fazer caminhada todo dia sera se eu perdo peso mais rapido? obs: tou commedo do meu marido mim trocar por uma mais magra!!

    • Oi Fran!
      Em primeiro lugar, quero dizer que o gengibre e a água gelada com limão, ajuda sim a estimular o metabolismo, especialmente no seu caso que você diz estar fazendo exercícios como caminhada. Mas lembre-se que também tem que ser moderada na alimentação pois senão não adiantará muita coisa. Em segundo lugar, vi que está bem insegura em relação ao seu marido. Acho que deve trabalhar essa insegurança e começar a fazer as coisas para o seu bem estar e não apenas para agradar os outros. aprendendo a amar a si mesma e a se valorizar, você acabará fazendo com que as pessoas ao seu redor também a valorize. Abraços!

  71. Gostaria de saber se eu comer ele puro da resultado.

    • Oi Roselaine!
      O gengibre por si só é um alimento termogênico e você pode acrescentá-lo no preparo das refeições ou até comer puro como disse. Prepará-lo na forma de suco e chás podem ser uma boa alternativa para quem não gosta muito do sabor do gengibre, pois dá para misturá-lo com outros sabores como canela e limão. Mas fica a seu critério, se prefere ingeri-lo como chá, acrescentá-lo em sucos ou no preparo da comida. Abraços!

  72. Oi…estou amamentando, meu bebê ta com quatro meses, gostaria de saber se posso tomar esse cha de gengibre, pois só amamentando não estou perdendo peso.

  73. Mais dai dá pra emagrecer alguma coisa? E assi não temrisco pro meu bebê^, do tipo de ele emagrecer tambem, já q muita coisa do q consumimos vai pro leite??
    Beijão e obrigada pela atenção…Haa ou será q de repente vc teria outra dieta pra indicar??

    • Oi Miriam!
      Pelo o que eu leio, até 3 xícaras por dia, não fará mal ao bebê não, mas se você está receosa então é melhor então outra dieta. Você já viu a Dieta pós parto? É uma dieta saudável que enfatiza o consumo de chás de ervas como camomila, erva-doce, hortelã ou cidreira. Além disso, ela tem todos os nutrientes que você e seu nenê precisa nessa etapa da amamentação. Dá uma olhada e depois você me diz o que achou ok. Abraços!

  74. olá boa noite; posso tomar o chá de gengibre puro em jejum com adoçante uma vez por dia?

  75. ola boa noite ,posso tomar o chá só da gengibre com adoçante em jejum 1 vez por dia tem o mesmo efeito? grata pela resposta.

    • Oi Luzia!
      O ideal é que você tome pelo menos 3 vezes por dia, pois caso contrário não fará muito efeito em relação ao emagrecimento. Abraços!

  76. obrigada Silvia,posso tomar o chá com uma pitada de canela em pó? abraços.

    • Oi Luzia!
      Pode sim… para quem gosta do sabor da canela, é interessante adicioná-la ao chá, pois como também tem efeito termogênico como o gengibre, você estará potencializando o efeito emagrecedor do chá. Abraços!

  77. Olá Silvia, fiquei com uma dúvida quanto à quantidade de limão, é o suco de 1/4 de limão? Desculpe é que me pareceu tão pouco, ou 1/4 de litro?
    Abraços

    • Oi Larrubia!
      Na verdade é 1/4 de limão para cada meio litro de água, mas se você achar pouco, não tem problema por o suco de metade um limão. Eu mesma faço assim, pois também acho que 1/4 é pouco. Se você não tem sensibilidade à acidez do limão, então não tem problema colocar um pouco mais ok. Abraços!

  78. Silvia,

    Entao eu tomo 2 litros e meio de chá por dia?

  79. cha de limão pode fazer subir a pressão?

    • Oi Maea!
      Muito pelo contrário! O limão, em virtude da sua quantidade de potássio, age beneficamente na hipertensão arterial, atuando inclusive como hipotensão arterial (regulador da pressão). Pode tomar tranquilamente. Abraços!

  80. Pingback: Chá de carqueja, aliado para emagrecer | Emagrecer Urgente

  81. Oi eu tenho 11anos gostaria de saber se nao fais mal eu tomar o cha de gengibre .

  82. Olha tomei gengibre e po misturado com agua e emagreci 28k em 7 meses eu tomava uns 2 a 3 litros por dia funciona mesmo, ainda continuo tomando so que menos pra manter o peso…vale muito a pena recomendo!

  83. ola tudo bem desde ja quero te parabenizar por todas as suas dicas sao otimas continue assim fazendo esse grande sucesso … tenho uma pergunta , eu ja tomo o cha de gengibre com limao e cha matte eu faço assim : corto o gengibre e faço um melado com açucar dai coloco a agua e deixo ferver depois coloco o cha matte em po depois bato no liquidificador com limao eu qeri a saber se ta certo desse jeito pq eu nao consigo tomar s/ açucar e tbm nao gosto de adoçante eu faço isso todo dia tomo 1l por dia entao qeria saber se ta certo dessa maneira ? desde ja te agradeço muito pela atençao beijos

    • Oi Talita!
      Primeiramente obrigada pelo elogio! Que bom saber que está gostando das matérias…. Quanto à sua dúvida, na verdade não é o ideal a maneira que está fazendo pois a quantidade de açúcar que está colocando está deixando o chá aparentemente bem calórico. Já experimentou adoçar com mel? Só não pode exagerar por o mel em excesso também é calórico. Já a stévia, um adoçante natural que tem o poder de adoçar 300 vezes mais que o açúcar não acrescenta calorias, assim como a sucralose, que tem o poder de adoçar 600 vezes mais que o açúcar. Dá uma experimentada nessas dicas para substituir o açúcar no preparo do chá e depois me fala o que achou ok… Abraços!

  84. Ola, estou confiando bastante neste chá pois preciso emagrecer urgente …
    com quanto tempo já vejo o resultado.. Posso fazer o chá a noite para tomar no outro dia …. o efeito e o mesmo ou corda o efeito….

  85. eu gostaria de saber se gestante pode tomar o chá de gengibre e folhas de amora pk estou bem acima do peso

    • Oi Maristela!
      Eu acho que o melhor seria intercalar os dois chás. Tome um por um mês e depois tome o outro por mais um mês, assim você poderá ver e sentir os efeitos de cada um e perceber melhor os efeitos que cada um teve em relação à perda de peso! Abraços!

  86. eu comecei tomar hoje beringela com laranja para colesterol por 30dias quero saber se eu posso tomar o suco limaõ com gengibre atrapalha um e outro

    • Oi Tarciana!
      Eu acredito que não atrapalhe em nada, desde que você tome os dois em horários diferentes. A berinjela com laranja é bom tomar em jejum pela manhã e o chá de gengibre você pode tomar depois das refeições principais, como café da manhã, almoço e jantar.
      Abraços!

  87. Olá Silvia as minhas duvidas são quanto em média posso colocar de gengibre, pois fiz e ficou muito forte, quase nem deu para beber, tenho que colocar com casca, e o limão posso por a metade com casca, ou é melhor por o suco dele.
    desde já agradeço.

    • Oi Franciane!
      Cada pessoa tem uma sensibilidade diferente em relação aos ingredientes. Mas se você acha forte, então coloque uma menor quantidade de gengibre até seu corpo ir se adaptando e vá aumentando aos poucos. Coloque só o suco do limão, sem a casca para amenizar o sabor ok. Depois me conte se está surtindo efeito. Abraços!

  88. POSSO FAZER O CHÁ APENAS COM O GENGIBRE,LIMÃO E MEL? POIS NÃO GOSTO DE CANELA E NEM DE NOZ MOSCADA,MAIS SE O RESULTADO FOR SOMENTE COM TODOS ESSES INGREDIENTES FAREI O ESFORÇO DE TOMAR POIS ESTOU MESMO PRECISANDO DE PERDER PESO,AGUARDO SUA RESPOSTA,OBRIGADA!!!

    • Oi Priscila!
      Olha se você fizer o chá só com esses três ingredientes (gengibre + mel + limão) já dá resultados sim. A canela também é um alimento termogênico, mas o gengibre e o limão são bem mais. Depois volte para nos contar seus resultados ok. Abraços!

  89. comecei a tomar o cha hoje.
    depois contarei os resultados.

    • Oi Lidiane!
      Volte sim para nos contar… esse chá é muito bom para acelerar o metabolismo e emagrecer, mas lembre-se que ele não faz milagres. Portanto, não se esqueça de reduzir a quantidade de calorias ingerida e de praticar atividade física também… Abraços!

  90. Pingback: Benefícios do chá de hibisco na dieta | Emagrecer Urgente

  91. Este chá interfere para quem toma anticonsepcional???

  92. Silvia, este chá interfere para quem toma anticonsepcional???

  93. ESTOU COM ECESSO DE PESO. TENHO QUE ELIMINAR 18 KILOS . COMO DEVO PROCEDER, PARA ATINGE A MINHA META.

  94. Oi, gostaria de eliminar 20 kg. Tenho uma vida sedentária, pois tomo medicamentos para depressão e o próprio medicamento ajuda a engordar. Mas vou começar tomar o chá e contar o resultado. Parabéns pela matéria. Abraços. Jaqueline

    • Oi Jaqueline!
      Para perder 20 kg de forma saudável e duradoura, você terá que adotar uma rotina onde inclui uma alimentação balanceada, porém regrada e de baixas calorias e também exercícios regulares para uma grande queima de calorias. Como você se diz sedentária, a dica é começar com caminhadas diárias e conforme for ganhando mais aptidão física você vai aumentando o tempo e a intensidade da caminhada. Aqui no blog, temos algumas boas dicas: Caminhar sem sair do lugar, Power Caminhada ou Emagreça com caminhada e corrida. O chá de gengibre pode ser um grande aliado sim, mas não se esqueça que para ter um emagrecimento eficaz você deve sempre aliar uma dieta saudável com atividade física. Boa Sorte e nos dê notícias ok. Abraços! :)

  95. Ola pessoal,quero informar que esse chá e pura ilusão.O chá de gengibre e termogenico( acelera o aquecimento do nosso organismo) fiz durante um mes com exercicios e passei por uma nutricionista,ela me disse que o chá não ajuda em nada que isso e mito de internet.

    • Oi Jo!
      Muitas pessoas tem tido bons resultados com o chá de gengibre e limão. Claro que o resultado não é igual para todos, pois cada pessoa tem o metabolismo diferente, mas acredito que vale a pena tentar, pois eu já tomei e foi muito bom para mim… Abraços!

  96. Olá Bom dia Silvia!
    Eu vi alguns comentarios e gostaria de saber se eu posso colocar açucar ou adoçante no chá, ou tenho que tomar ele puro? ja comecei a tomar mais com um pouquinho açucar. ….Abraços.

    • Oi Renata!
      O indicado é tomá-lo sem açúcar ou então use uma colher de mel para adoçá-lo. Caso não tenha mel e não consiga tomar puro, daí pode colocar algumas gotas de adoçante. Espero ter ajudado! Abraços! :)

  97. Pingback: Pós Carnaval – acabando com os excessos | Dondocagem

  98. oi amiga estou satisfeita ja estou fasendo esta dieta com gengibre e perdi 13kl obrigado pelas dicas

    • Oi Eliane!
      Nossa, você perdeu 13 kg com a ajuda do chá de gengibre? Que sucesso hein… Nos conte mais como foi… Qual foi o seu cardápio? Abraços!

  99. Olá, querida!
    Estou com uma neném de 05 meses e na luta para perder 15 kg já perdi dois com dieta e exercício, sempre orientado por médico pois estou amamentando. E é essa minha dúvida, posso tomar esse chá de gengibre amamentando?
    Bjinhos

    • Oi Daniella!
      Como são apenas três xícaras por dia de chá de gengibre não há problema algum em tomar mesmo estando amamentando… Mas se ainda tiver dúvidas, converse com o pediatra da sua neném a respeito! Abraços!

  100. gostaria de saber se o gengibre e o limão resseca a gente e que sou ressecada mais gostaria de tomar mais tenho medo de me resseca mais?

    • Oi Regiane!
      Que eu saiba, o gengibre e o limão não causa ressecamento não… Aliás, esse chá de gengibre e limão, ajuda na digestão… Pode tomar tranquilamente.. Abraços!

  101. janaina dias oliveira

    posso misturar o gengibre com o cha verde ,ou se na hora que for prepara o cha verde posso colocar uma pequena quantidade de gengibre .

  102. Boa noite.
    Fiz o chá mas não coloquei a pitada de nos moscada, e o sabor não fica dos melhores né, posso adicionar algo, tipo mel pra deixar um gosto melhor? Pois fica bem amargo, dificil de tomar, é assim mesmo?

    Obrigada

    • Oi Diandra!
      Pode colocar uma colher de mel para adoçar sim. O mel é o melhor adoçante natural que existe e com certeza vai potencializar seu emagrecimento se adicioná-lo. O gosto do chá de gengibre fica um pouco forte mesmo, mas além do mel, você pode também colocar canela em pau e cravo da índia se quiser. Espero ter ajudado! Abraços!

  103. marlene carvalhodos santos

    GOSTEI MUITO QUERO RECEBER SEMPRE NOVIDADES

  104. marlene carvalhodos santos

    MUITO BOM SABER QUE VOCES SE PREOCUPAM COM NOSSA SAÚDE OBRIGADO.

  105. o chá pode fica fora da geladeira??
    Alguém pode responder

  106. Eu posso fazer só de limão gengibre e agua pq minha mae na o quer deixa eu compra o resto sera q funciona só com isso ??

    • Oi Tatiane!
      Pode fazer o chá só com esses ingredientes sim pois eles são os principais. De preferência, tome sem açúcar ou então adoce com mel. Abraços!

  107. Obg linda *-* Pela explicação

  108. ola boa noite brigadinha pela dica mais como fazer o suco com o gengibre e o limao

  109. Boa tarde.
    Meu marido é hipertenso, está pré diabético e acima do peso (ele pesa 85 kg, tem 1,69 m de altura).
    Li um chá termogênico feito com folhas de chá verde, canela em pau e gengibre.
    A minha dúvida é se ele pode fazer uso deste chá para ajudar no processo de emagrecimento.
    Caso não, você pode me informar algum chá que ele possa beber para perder peso? Informo que ele já está pedalando há mais ou menos vinte dias e que sua alimentação é de verduras variadas, legumes, proteínas e pouco (ou quase algum) carbohidrato.
    Desde já agradeço a atenção.
    Um grande abraço,
    Sheila Coelho

  110. ESTOU MUITO FELIZ!!!!! ESTOU TOMANDO O CHÁ DE GENGIBRE FAZ UNS 20 DIAS E JÁ EMAGRECI 4 KILOS ,FECHEI A BOCA,E TBM ESTOU FAZENDO CAMINHADA…PODE TOMAR QUEM ESTIVER EM DÚVIDA Q EMAGRECE MESMO,Ñ É MITO É VERDADE….

  111. denise de paula garcia

    gostaria de sabe em quanto tempo o cha de gengibre faz efeito

  112. Eu fiz uma cirurgia de apendicite e queria saber em quanto tempo eu poderia tomar o chá de gengibre ?

  113. Eu tiro leite dos seios duas vezes por dia e dou na mamadeira pra minha bb de 6 seis meses. será que o cha de gengibre faz mal pra ela?

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