Utilizar a hipnose e a Programação Neurolinguística como alternativa para emagrecer tem sido adotado por muita gente. Muitas celebridades afirmam ter perdido peso através dela, como a roqueira Courtney Love e Mariah Carey. É uma forma de reeducação mental, onde se trabalha o subconsciente para mudar hábitos e compulsões alimentares.
Mesmo que conscientemente todos saibam o que fazer para ficar em paz com a balança, não é assim que acontece no nosso inconsciente. A hipnose vai até a raiz do problema e tenta remover maus hábitos e incluir novos hábitos através da indução hipnótica.
O cérebro é uma ferramenta poderosa para se conquistar o peso ideal, assim como para abandonar hábitos não saudáveis e vícios como nicotina, drogas e álcool. Mas, é lógico… a pessoa tem que realmente querer e estar aberta a esse tipo de tratamento.
A hipnose pode ser uma alternativa para aquelas pessoas que já tentaram de tudo e não conseguiram emagrecer. Ou então aquelas pessoas, que se empolgam com a dieta nos primeiros dias, mas logo as abandona, por falta de determinação ou força de vontade. É uma forma de reprogramar sua mente para emagrecer.
A hipnoterapia pode ajudar a:
- Não comer mais do que o necessário
- Aprender a comer pequenas porções
- Adotar hábitos alimentares mais saudáveis
- Deixar vícios e hábitos prejudiciais
- Eliminar os alimentos pouco saudáveis
- Melhorar a confiança e autoestima
- Trabalhar a ansiedade e compulsões
- Ter uma melhor aceitação sobre si mesmo
O segredo para emagrecer
O Segredo para Emagrecer, esse é o livro lançado esse ano pela editora Universo dos Livros. A autora é Adriana de Araújo, psicóloga clínica, com 10 anos de experiência profissional e hipnoterapeuta ericksoniana, com mais de 700 horas de treinamento teórico em hipnose.
Segundo Adriana, para manter a boa forma é fundamental o cuidado e o equilíbrio entre mente e corpo, o que é possível não só com a reeducação alimentar, mas principalmente, com a “reeducação mental”.
Em seu livro, ela aborda sobre de que maneira condicionar sua mente para perder peso e como criar um planejamento para alcançar o sucesso do seu emagrecimento, além de muitas outras dicas sobre compulsão alimentar, ansiedade e nutrição. Visite o blog dela ou então clique aqui ou na imagem ao lado para saber onde encontrar seu livro.
Assista os vídeos abaixo com informações de como a hipnose pode contribuir para a perda de peso.
