Frutas Poderosas Para Perder Peso

Frutas poderosas para perder peso Saiba quais são as melhores opções de frutas que favorecem a digestão e potencializam o metabolismo. Emagrecer de forma saudável é uma tarefa que requer esforço e dedicação. Além da prática de atividades...

Receitas de Picolés Saudáveis e Refrescantes

Receitas de Picolés Saudáveis e Refrescantes Com o calor que está fazendo, nada mais refrescante que um picolé não é mesmo? E se este picolé for saudável e com baixo valor calórico melhor ainda concordam? Afinal, dessa forma não comprometerá muito o andamento da nossa dieta. Por isso, resolvi...

Tenha Um Propósito Para Suas Ações

Tenha Um Propósito Para Suas Ações Estamos no começo do ano e é comum as pessoas fazerem uma série de planos. Para muitas mulheres, uma das principais metas é mudar totalmente o estilo de vida, adquirindo hábitos saudáveis e assim emagrecer para obter o corpo que...

Os principais erros cometidos na hora do treino

Os principais erros cometidos na hora do treino O objetivo na hora de iniciar os treinos na academia é perder peso e principalmente tonificar o corpo através dos exercícios. Mas, de acordo com professores de educação física é importante

Criolipólise – Tratamento que Congela a Gordura

Tratamento estético que elimina gordura localizada Você já ouviu falar da Criolipólise? Trata-se de um tratamento que literalmente congela e mata as células de gordura, ajudando dessa forma a secar os pneuzinhos. Esse procedimento foi desenvolvido por pesquisadores...

Controle Seu Metabolismo e Emagreça Comendo de Tudo

Controle Seu Metabolismo e Emagreça Comendo de Tudo Como sabemos, muitas pessoas tem dificuldade para emagrecer por causa do metabolismo que se torna lento por diversos fatores. Uma vez que entendemos esse problema, podemos buscar formas de turbinar o metabolismo e assim conseguir o tão desejado emagrecimento. Veja...

Fator da Perda de Peso Funciona?

Programa Fator Da Perda De Peso funciona? Antes que eu possa responder a essa pergunta, é necessário explicar quem é o autor desse programa de perda de peso e como esse programa pode beneficiar as pessoas que querem emagrecer....

Dieta rápida para secar 6 kg antes do Natal

Dieta rápida para secar 6 kg antes do Natal Antes do Natal, Ano Novo ou qualquer outra data na qual haverá grande comilança, é sempre bom perdermos alguns quilinhos como forma de prevenir um excesso de peso após as festas. Por isso, eu trouxe hoje uma dieta que é possível perder cerca...

10 Razões Para Não Se Render Às Dietas Radicais

Motivos para não se render às dietas radicais Se você faz parte do grupo de pessoas que adoram dietas radicais para perda de peso rápido, saiba que está fazendo um mau negócio. Mas porque estou dizendo isso? Porque simplesmente essas dietas não são a melhor solução a...

Fique em forma com Solange Frazão

Semana Detox com Solange Frazão Que tal emagrecer com quem realmente entende do assunto? A Nutricionista e Personal Trainer Solange Frazão e sua equipe no Programa Efeito Sanfona da TV Record exibido...

8 Semanas Para Mudar Seu Corpo Para Sempre

8 Semanas Para Mudar Seu Corpo Para Sempre Para emagrecer não basta apenas uma mudança de hábitos. É necessário antes de qualquer coisa, entender como funciona o seu organismo e mudar o comportamento. O metabolismo de cada um funciona de forma diferente e por este motivo, não existe...

Crossfit e seus benefícios para perder peso

Crossfit: Um Treino Com Resultados Surpreendentes O CrossFit é um treinamento que está se tornando muito popular no mundo todo. Se caracteriza por movimentos intensos e funcionais que tem como finalidade tonificar o corpo inteiro, melhorar a saúde cardiovascular, a flexibilidade, o equilíbrio, energia, velocidade, agilidade, coordenação, potência e resistência...

Dicas para prevenir varizes

Dicas para prevenir vazinhos e varizes Você tem varizes? Sabia que uma em cada dez pessoas, a maioria mulheres, são afetadas pelas terríveis varizes? Existem várias razões para que elas apareçam: Gravidez, predisposição genética e excesso de peso. Mas mesmo se encaixando em algum desses fatores de risco, existem...