Postura x Emagrecer

mapostura
Você já parou para analisar sua postura, principalmente em momentos de relaxamento e descontração?
A grande maioria das pessoas se esquece da postura ereta nesses momentos comprometendo a coluna e implicando na evidencia daquela gordurinha abdominal.

A postura influi e muito na aparição daquela barriguinha indesejável, isso porque os abdominais e as costas que estão diretamente relacionados, na medida em que formam uma espécie de “cinta” à volta do nosso corpo. Isto significa que a sua barriga depende muito da forma como anda e como se senta, ou seja, da sua postura.

Quer eliminar aquela barriguinha indesejável? Então endireite-se e sente-se com as costas retas, de preferência encostadas à cadeira.

Caminhar e sentar-se com as costas retas afeta a pessoa de imediato.
Primeiro – Porque nesta posição, a barriga não é tão visível, aparentando ser mais magro.

Segundo – Ao assumir uma postura correcta, fortalece os músculos das costas, o que torna mais fácil manter a sua postura por mais tempo.
Terceiro – Uma postura errada provoca dores nas costas, o que poderá ter consequências graves na sua saúde.

Uma postura correta ajuda a identificar melhor e a eliminar a gordura acumulada na barriga também ajuda na circulação sanguínea, desta forma o sangue flui sem dificuldades pelo corpo.

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5 Comentários

  1. julia

    Oi eu adorei a dica! Ela está me ajudando muito no meu dia-a-dia! realmente melhorar a postura faz muito bem e alem de facilitar a circulação do sangue ela ajuda sim a fortalecer os musculos das costas e com postura a barriga fica menos visivel!
    Muito Obrigado!

    • Bibi e Júlia
      Que bom que vocês gostaram da matéria, ter postura é muito importante , pois além de evitar lesões em sua coluna, você também percebe que ao adquirir uma postura correta, aquela barriguinha sobressalente praticamente some ou pelo menos atenua.
      Postura, uma alimentação balanceada e exercicios físicos regulares é tudo que o seu corpo precisa para funcionar bem e ficar em forma.

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