Receitas para acabar com a celulite

por Silvia em 15 de março de 2012


No verão, além da nossa forma física, tem mais um vilão que nos rouba a tranquilidade na hora de colocar aquele biquini. No inverno, elas estão ali, escondidinhas, embaixos dos panos, porém é só o clima esquentar um pouquinho, para que elas voltem a nos assombrar…

Afinal, o calor pede roupas mais leves e curtas, onde muitas vezes, deixam as covinhas infelizes à mostra. Saiba mais sobre a celulite nesse artigo.

O que fazer para acabar com a celulite?

Existem muitas formas de tratar a celulite, como massagens, utilizando cremes próprios para combater a infecção cutânea. Existem tratamentos estéticos como drenagem linfática que também pode ajudar a amenizar a celulite.

Se etá acima do peso, então é importante uma dieta com redução de sal, açúcar e gordura, para eliminar o excesso de peso, que por consequência também ajudará a desinflamar as células do tecido adiposo, no caso a celulite.

Praticar exercícios físicos regularmente também ajuda a pele a ganhar mais firmeza e reduzir a inflamação. Outra dica ótima são as automassagens, onde você mesma pode fazer na sua casa e que dá resultados fantásticos em relação à celulite, além de deixar a pele mais firme.

Mas, o que as pessoas esquecem é que a alimentação e hidratação pode ajudar e muito a combater esse vilão para nós mulheres. É fundamental nos mantermos hidratadas com no mínimo 8 copos de água por dia. Além disso, você poderá incorporar receitas no seu dia a dia para amenizar, reduzir e prevenir a celulite.

Veja algumas receitas anti celulite

Suco de salsa, couve, hortelã e água de coco

Ingredientes
• 350 ml de água de coco
• Suco da metade de 1 limão
• 1 fatia média de abacaxi
• 1 colher de sobremesa de salsa
• 1 pires de chá de couve manteiga crua
• 3 folhas de hortelã

Modo de fazer
Um dia antes, coloque a água de coco em forminhas de gelo e leve ao congelador. Para fazer o suco, leve ao liquidificador os cubos de gelo de água de coco, a couve e a salsinha. Acrescente o abacaxi, gotas de suco de limão e hortelã. Bata até ficar bem homogêneo. Adoce, caso seja necessário. Se preferir, substitua o abacaxi por melão.

Suco de abacaxi, melão e água de coco

Ingredientes
• Água de coco
• ½ fatia fina de abacaxi
• ½ fatia grossa de melão
• 1 col. (sopa) de salsinha crua
• 1 col. (sobremesa) de semente de linhaça triturada
• 1 sache de adoçante em pó
• Gelo à gosto

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e acrescente os cubos de gelo. Beba logo em seguida.

Suco de couve, maçã e água de coco

Ingredientes:
• Água de coco
• 1 folha de couve
• 3 castanhas do pará
• 1 maçã

Modo de Fazer
Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata muito bem. Depois é só coar e beber logo em seguida.

Suco de mate, papaia e maçã

Ingredientes
• ½ copo de 100 ml de leite de soja
• 1 colher de sopa de mate solúvel
• ½ maçã sem semente
• ½ mamão papaia
• 1 banana prata
• 1 copo de 200 ml de água
• Gelo a gosto

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.

Veja outra receita de suco anticelulite aqui!

Nota: O conteúdo desse site tem apenas caráter informativo. As dietas e informações contidos nesse site são tiradas da própria internet. Todo programa alimentar deve ser realizado sob supervisão médica. Jamais se automedique ou faça dietas sem antes ser avaliado por um médico.

 

Livros e aliados para o seu emagrecimento:

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isabella 29 de junho de 2012 às 13:12

Os resultados começam a aparecer a partir de quanto tempo?

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Silvia 29 de junho de 2012 às 15:38

Oi Isabella!
Os resultados dependem de pessoa para pessoa! Se você for bem disciplinada, usar cremes anti celulite diariamente, fazer drenagem linfática periodicamente e ainda cuidar da alimentação, provavelmente em algumas semanas, os efeitos já começaram a aparecer! Infelizmente, não existe mágicas para acabar com a celulite do dia para noite, mas com mudanças nos hábitos alimentares e no estilo de vida, você pode melhorar as que já estão formadas e impedir que novas celulites apareçam. Espero ter ajudado! Abraços!

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