Sucos para ficar em forma

suco de melancia com beterraba
Receitas de sucos emagrecedores para ficarmos em forma
O suco, faz parte da nossa alimentação desde a mais tenra idade, afinal, depois do leite materno ele é o nosso segundo alimento. Com algumas combinações, os sucos podem fazer milagres ao nosso organismo, inclusive pode nos ajudar a emagrecer e ficar em forma. Aqui vai algumas receitas de sucos. Prepare já o seu….

Suco de Beterraba e Melancia

Ingredientes

– ¼ de beterraba pequena (20g) sem casca;
– 1 pedaço de melancia (180g) sem casca e com sementes

Modo de preparo:
Liquidificar bem os ingredientes.
Rendimento: 200ml
Comentário: a cor intensa tonifica o Elemento Fogo, alivia a sede, o calor do Verão e favorece a diurese.

suco de clorofila

Suco de clorofila

Ingredientes:
-3 folhas de capim-limão e adoçante.

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador. Depois, é só coar e beber com uma pedra de gelo.

suco de abacaxi e gengibre

Suco de gengibre

Ingredientes:
1 abacaxi bem maduro, 5 g de gengibre, 5 g de hortelã e 1 colher de raspas de casca de limão.

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador com água gelada.

suco de maçã com couve

Suco de maçã com couve

Ingredientes:
1 folha de couve, 2 maçãs descascadas e 5 g de hortelã.

Modo de preparo:
Triture os ingredientes no liquidificador com água.

suco de beterraba e cenoura

Suco de beterraba com cenoura:

Ingredientes:
1 beterraba, 1 maçã, 4 cenouras e 1 punhado de hortelã.

Modo de preparo:
Centrifugue os alimentos e bata no liquidificador com hortelã.

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