Tabela de Calorias – Gorduras, óleos e ovos

Tabela Calórica de Gorduras e óleos

Produtos

Quantidade

Kcal.

Azeite de dendê 1 c. sopa (10g) 89
Azeite de oliva 1 c. sopa (10g) 90
Azeite Gallo 1 c. sopa (10g) 90
Banha de galinha 1 c. sopa (10g) 126
Banha de porco industrializada 1 c. sopa (10g) 180
Banha Sadia 1 c. sopa (10g) 179
Claybon Sabor & Saúde 1 c. chá (10g) 54
Creme vegetal Becel 1 c. chá (10g) 28
Creme vegetal Bem-te-vi 1 c. chá (10g) 54
Creme vegetal Manty 1 c. chá (10g) 50
Creme vegetal Mazola c/ sal 1 c. chá (10g) 54
Creme vegetal Mazola c/ teor reduzido de sal 1 c. chá (10g) 75
Creme vegetal Mila 1 c. chá (10g) 54
Cremutcho 1 c. chá (15g) 97
Doriana cremosa 1 c. chá (10g) 75
Doriana cremosa c/ sal 1 c. chá (10g) 74
Doriana culinária 1 c. chá (6g) 75
Doriana light 1 c. chá (10g) 36
Doriana líquida 1 c. chá (10g) 90
Margarina Delícia Cremosa 1 c. chá (10g) 74
Margarina Delícia Forno e Fogão 1 c. chá (10g) 74
Margarina Halvarina Cremosy 1 c. chá (10g) 36
Margarina Halvarina Delícia light 1 c. chá (10g) 36
Margarina Halvarina Deline Sadia 1 c. chá (10g) 37
Margarina Halvarina Primorina 1 c. chá (10g) 36
Margarina Primor 1 c. chá (10g) 74
Margarina Qualy c/ sal 1 c. chá (10g) 75
Margarina Qualy s/ sal 1 c. chá (10g) 75
Margarina Sofiteli 1 c. chá (10g) 74
Óleo Becel 1 c. chá (10g) 90
Óleo Cocinero 1 c. chá (10g) 90
Óleo de algodão 1 c. chá (10g) 90
Óleo de amendoim 1 c. chá (10g) 90
Óleo de bacaba 1 c. chá (10g) 90
Óleo de canola 1 c. chá (10g) 90
Óleo de caroço de algodão 1 c. chá (10g) 89
Óleo de coco 1 c. chá (10g) 135
Óleo de coco de babaçu 1 c. chá (10g) 90
Óleo de fígado de bacalhau 1 c. chá (10g) 130
Óleo de gergilim 1 c. sopa (10g) 90
Óleo de germe de trigo 1 c. sopa (10g) 89
Óleo de girassol 1 c. sopa (10g) 90
Óleo de margarina 1 c. sopa (10g) 75
Óleo de milho 1 c. sopa (10g) 90
Óleo de milho Mazola 1 c. sopa (10g) 90
Óleo de peixe 1 c. sopa (10g) 90
Óleo de pequi 1 c. sopa (10g) 90
Óleo de soja 1 c. sopa (10g) 90
Óleo de soja Lisa 1 c. sopa (10g) 90

Tabela Calórica de Ovos

Produtos

Quantidade

Kcal.

Clara de ovo cozida Unidade 13
Clara de ovo frita Unidade 22
Gemada 1 porção de 150ml 210
Gema de ovo crua Unidade 60
Gema de ovo frita Unidade 85
Omelete 1 fatia média (100g) 104
Omelete c/ queijo 1 fatia média (100g) 266
Ovo de avestruz Unidade 39
Ovo de codorna Unidade 33
Ovo de galinha Unidade 78
Ovo de galinha cru Unidade 76
Ovo de galinha frito Unidade 78
Ovo de galinha frito na margarina Unidade 90
Ovo de galinha pochê Unidade 78
Ovo de pata Unidade 129
Ovo de perua Unidade 83
Ovo mexido Unidade 120
Ovo mexido c/ queijo 1 porção de 100g 180
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