Tabela de Calorias – Pratos caseiros, Produtos Industrializados e Embutidos

por Silvia em 24 de fevereiro de 2011

Tabela Calórica de Pratos caseiros e Produtos Industrializados

Produtos

Quantidade

Kcal.

Abóbora c/ milho verde 1 porção 536
Acarajé Unidade 278
Agnolotti c/ ricota e nozes ao molho branco 1 prato 1337
Almôndegas de porco e abacaxi 1 porção 364
Angu de milho 1 xíc. chá (110g) 286
Arenque ao molho de tomate 1 porção (100g) 174
Arroz à grega Arisco 1 c. sopa (20g) 71
Arroz árabe c/ amêndoas 1 c. sopa (20g) 62
Arroz c/ brócolis na manteiga 2 c. sopa (40g) 120
Arroz c/ feijão 2 c. sopa (40g) 75
Arroz c/ feijão temperado c/ bacon e ovo frito 1 prato 900
Arroz c/ gergelim 1 c. sopa (20g) 66
Arroz c/ lentilhas 2 c. sopa (40g) 180
Arroz caipira c/ legumes e frango Knorr 1 c. sopa (20g) 73
Arroz-de-carreteiro 1 c. sopa (20g) 56
Arroz-de-carreteiro Arisco 1 c. sopa (20g) 73
Arroz-de-carreteiro c/ charque Knorr 1 c. sopa (20g) 75
Arroz primavera c/ legumes Knorr 1 c. sopa (20g) 72
Berinjela recheada c/ pimentão Unidade 180
Bife à parmegiana Unidade 485
Bife à roulé Unidade (100g) 221
Bife à roulé Swift Premium 1 porção (100g) 92
Bife de carne magra de boi Unidade (100g) 260
Bolinhos de carne magra c/ pão diet, leite desnatado e ricota Unidade 57
Bolo de carne moída 1 fatia (20g) 58
Cação c/ margarina light, molho de soja, vagem e cogumelos 1 porção 160
Carne c/ cenoura, pimentão e cebola na margarina light 1 porção 129
Carne de panela 1 bife (100g) 230
Carne desfiada com broto de bambu 1 porção 267
Carneiro c/ batatas 1 porção 117
Carpaccio c/ alcaparras e queijo parmesão e torradas de pão italiano 1 prato 786
Cavalinha c/ aveia 1 porção 343
Cebola c/ castanhas 1 porção 611
Cenoura sautée Unidade 50
Chucrute 1 xíc. chá (120g) 20
Coelho à caçadora 2 fatias 391
Couve-flor c/ creme e margarina light 1 porção 26
Couve-flor c/ molho branco 4 flores grandes 234
Creme de alho c/ cogumelos 1 porção 142
Creme de milho c/ leite e maisena 1 c. sopa (20g) 72
Creme de milho verde c/ margarina light e leite desnatado 1 porção 40
Couve-de-bruxelas c/ abacate 1 porção 391
Cuscuz à paulista 1 fatia (100g) 328
Cuscuz c/ frango 1 fatia (100g) 320
Cuscuz de tapioca 1 fatia (120g) 298
Empadão de frango 1 fatia (100g) 359
Escalope à napolitana Sadia Unidade (100g) 138
Escalope Swift Premium Unidade (100g) 104
Estrogonofe 1 concha 332
Estrogonofe de camarão 1 concha 284
Favas cremosas c/ presunto 1 porção 284
Feijão branco c/ lingüiça Swift 1 porção (225g) 216
Feijão cozido no forno c/ carne de porco 1 concha 191
Feijoada 1 concha 273
Feijoada enlatada 1 concha 138
Feijoada Swift Premium 1 concha 144
Fígado refogado c/ bacon e purê de batatas 1 concha 406
Filé de frango ao queijo cremoso Sadia 1 filé (100g) 158
Filé de frango empanado Sadia 1 filé (100g) 204
Filé de frango grelhado 1 filé (100g) 97
Filé de peixe à milanesa 1 filé (100g) 228
Filé de peixe c/ batata doce 1 filé (100g) 493
Filé de peixe c/ batata palha 1 filé (100g) 472
Filé de peixe c/ laranja, gengibre e 1 colher de chá de maisena 1 porção 145
Filé de pescada à milanesa c/ molho de camarão 1 filé (100g) 383
Filé de pescada à milanesa c/ molho de lula 1 filé (100g) 338
Filé de pescada à milanesa c/ molho de tomate 1 filé (100g) 302
Filé de pescada à milanesa c/ molho tártaro 1 filé (100g) 426
Focaccia Unidade 355
Frango ao molho Paris Swift Premium 1 porção (100g) 104
Frango assado 1 sobrecoxa (100g) 229
Frango assado c/ creme de milho 1 sobrecoxa 310
Frango assado c/ folhas de hortelã 1 sobrecoxa 229
Frango assado c/ limão e mel 1 sobrecoxa 180
Frango assado c/ molho de laranja 1 sobrecoxa 236
Frango c/ bacon e ervas 1 sobrecoxa 341
Frango c/ requeijão A’D'Oro 1 porção (100g) 125
Frango Fiesta Sadia 1 porção (100g) 140
Frango frito c/ arroz 1 sobrecoxa 250
Frango oriental s/ pele c/ abacaxi, cebola, shoyu e cravo 1 porção 146
Frango xadrez 1 porção (100g) 140
Leitão à pururuca c/ acompanhamentos 1 porção 966
Lentilha gratinada 1 porção 518
Linguado ao curry 1 porção 295
Lombo mineiro c/ acompanhamentos 1 porção 1033
Lula ao gergelim 1 porção 216
Maçã c/ trigo e queijo branco 1 porção 44
Medalhão c/ tutu de feijão e banana à milanesa 1 porção 935
Michuí de frango Unidade 489
Minitortinha folheada Arosa Unidade 15
Moqueca de camarão 1 concha 393
Moqueca de peixe 1 concha 325
Mousse de atum 1 xíc. chá (150g) 280
Mousse de pepino 1 xíc. chá (150g) 163
Namorado ensopado c/ cebola, tomate, pimentão e coentro s/ óleo 1 porção 128
Panqueca Unidade (30g) 60
Panqueca de batata Unidade (80g) 240
Panqueca de farinha integral Unidade (50g) 90
Panqueca de trigo Unidade (27g) 50
Páprica Schnitzel 1 porção 1912
Pasta de anchova 1 c. chá (10g) 21
Pastelão de peixe 1 porção 397
Patê de bacon Sadia 1 c. chá (10g) 25
Patê de bacon Swift 1 c. chá (10g) 17
Patê de berinjela 1 c. chá (10g) 13
Patê de carne Swift 1 c. chá (10g) 16
Patê de fígado Swift 1 c. chá (10g) 16
Patê de galinha Swift 1 c. chá (10g) 21
Patê de presunto c/ azeitona Swift 1 c. chá (10g) 18
Patê de presunto c/ champignon Swift 1 c. chá (10g) 14
Patê de presunto c/ picles Swift 1 c. chá (10g) 30
Pato c/ champignon, c/ vinho do porto e arroz c/ açafrão 1 porção 1132
Peito de frango c/ ervas 1 porção 137
Peito de peru s/ pele assado c/ margarina diet e suco de laranja 1 porção 151
Picadinho c/ maçã 1 porção 406
Pimentão assado c/ carne Unidade (200g) 298
Pirão de farinha de mandioca 1 c. sopa (20g) 24
Polenta 1 quadradinho 184
Polentina 1 c. sopa (20g) 68
Polentina temperada 1 c. sopa (20g) 67
Porco agridoce 1 prato (160g) 553
Porco c/ páprica 1 prato (160g) 338
Purê de aipim 1 c. sopa (20g) 24
Purê de batata c/ leite e margarina 1 c. sopa (20g) 28
Purê de batata Yoki 1 c. sopa (20g) 22
Purê de beterraba 1 c. sopa (20g) 8
Purê de castanha 1 c. sopa (20g) 191
Purê de cenoura 1 c. sopa (20g) 7
Purê de ervilha c/ leite desnatado e margarina diet 1 c. sopa (20g) 35
Purê de espinafre 1 c. sopa (20g) 24
Purê de espinafre em lata 1 c. sopa (20g) 5
Purê de lentilha 1 c. sopa (20g) 8
Quiche de presunto Unidade 386
Quiche de queijo Unidade 382
Quiche de queijo Findus Unidade 306
Quiche lorraine Unidade 396
Quiche lorraine Findus Unidade 277
Rabada 1 porção 389
Ragu de abóbora 1 porção 265
Rotatoille 1 c. sopa (20g) 38
Repolho c/ presunto defumado 1 porção 409
Rim cozido c/ bacon crocante 1 porção 362
Risoto à valligiana Maggi 1 c. sopa (20g) 39
Risoto camponês Arisco 1 porção 318
Salada árabe 1 porção 336
Salada Cole Slow KFC Unidade 114
Salada de alface c/ gorgonzola 1 xíc. chá (50g) 112
Salada de batata 1 xíc. chá (100g) 147
Salada de batata c/ maionese e ovos 1 xíc. chá (100g) 189
Salada de trigo integral 1 porção 159
Salada russa KFC Unidade 180
Salpicão de frango 1 c. sopa (20g) 104
Salmão grelhado c/ batatas no vapor, creme de espinafre e ervas 1 porção 624
Sashimi c/ atum, namorado, linguado e nabo 1 porção 363
Steak ao molho madeira A’D'Oro Unidade (100g) 128
Steak ao molho madeira Sadia Unidade (100g) 128
Tapioca Unidade 68
Tabule 1 c. sopa (20g) 52
Tahine 1 c. sopa (25g) 64
Teppanyake 1 porção 321
Terrine de frango Unidade 184
Tomate assado c/ queijo Unidade 176
Tomate japonês à milanesa Unidade 105
Torta de abobrinha 1 fatia (100g) 206
Torta de camarão 1 fatia (100g) 310
Torta de frango Findus 1 fatia (100g) 140
Torta de frango caseira 1 fatia (120g) 382
Torta de palmito 1 fatia (100g) 420
Torta de peixe 1 fatia (100g) 420
Torta de queijo 1 fatia (100g) 230
Torta de tomate 1 fatia (100g) 208
Torata mil-folhas Arosa Unidade (405g) 1985
Tortinha de frango Sadia Unidade (150g) 154
Tortinha folheada Arosa Unidade 31
Vatapá 1 concha 227
Wiener Schnitzel 1 prato 859
Yakissoba 1 prato 419

Tabela Calórica de Embutidos

Produtos

Quantidade

Kcal.

Afiambrado Seara 1 fatia fina (15g) 21
Apresuntado 1 fatia (15g) 22
Apresuntado oval Sadia 1 fatia (15g) 19
Apresuntado Peteri 1 fatia (15g) 27
Apresuntado Plus Sadia 1 fatia (15g) 17
Apresuntado Sadia 1 fatia (15g) 25
Apresuntado Seara 1 fatia (15g) 18
Blanquet de Peru Califórnia Sadia 1 fatia (5,5g) 8
Bresaola Sadia (carne maturada) 1 fatia (15g) 28
Chester ave Perdigão 1 fatia (20g) 41
Chester Georgia Perdigão 1 fatia (15g) 15
Chester Lanche Perdigão 1 fatia (10g) 18
Copa fatiada maturada Sadia 1 fatia (6g) 21
Copa Sadia 1 fatia (6g) 22
Fiambre c/ picles Seara 1 fatia (10g) 18
Fiambre de carne bovina Swift 1 fatia (10g) 18
Fiambre Sadia 1 fatia (10g) 17
Linguiça calabresa curada Sadia 100g 312
Linguiça calabresa curada Seara 100g 324
Linguiça calabresa defumada Batavo 100g 131
Linguiça carne de porco Sadia 100g 285
Linguiça de frango Seara 100g 234
Linguiça de pernil Seara 100g 291
Linguiça de pernil frescal Seara 100g 216
Linguiça Frankfurter cozida 100g 124
Linguiça Frescal lombo Sadia 100g 167
Linguiça frescal verde Sadia 100g 237
Linguiça defumada fininha Seara 100g 314
Linguiça toscana Seara 100g 277
Lombo canadense Sadia 1 fatia (10g) 14
Lombo canadense Seara 1 fatia (10g) 13
Lombo defumado Sadia 1 fatia (10g) 19
Lombo defumado Seara 1 fatia (10g) 20
Morcela 100g 258
Mortadela Betinha Seara 1 fatia (15g) 50
Mortadela Bexiga Sadia 1 fatia (15g) 51
Mortadela Bologna Seara 1 fatia (15g) 51
Mortadela de Chester Perdigão 1 fatia (15g) 45
Mortadela Fiori Sadia 1 fatia (15g) 47
Mortadela Light Turma da Mônica Perdigão 1 fatia (15g) 45
Mortadela Reginelle Sadia 1 fatia (15g) 43
Mortadela Sadilar Sadia 1 fatia (15g) 44
Paio Sadia Unidade (100g) 239
Paio Seara Unidade (100g) 311
Peito de frango defumado Seara 1 fatia (10g) 11
Peito de peru defumado Sadia 1 fatia (15g) 14
Presuntada Seara 100g 140
Presuntada Swift 100g 150
Presunto cozido Aurora 1 fatia (15g) 18
Presunto cozido Sadia 1 fatia (15g) 18
Presunto cozido Seara 1 fatia (15g) 18
Presunto cozido York Sadia 1 fatia (15g) 17
Presunto de peru Sadia 1 fatia (15g) 24
Roulé de peru Sadia 1 fatia (5,5g) 6
Salame friolano Sadia 1 fatia (2,5g) 10
Salame hamburguês Sadia 1 fatia (2,5g) 11
Salame italiano Sadia 1 fatia (2,5g) 11
Salame italiano Seara 1 fatia (2,5g) 9
Salame milano Sadia 1 fatia (2,5g) 10
Salame Seara 1 fatia (2,5g) 9
Salaminho Sadia 1 fatia (2,5g) 9
Salsicha Batavo Unidade 93
Salsicha Cheese Hot Dog Sadia Unidade 134
Salsicha de chester Perdigão Unidade 106
Salsicha de frango Aurora Unidade 42
Salsicha de frango Turma da Mônica Perdigão Unidade 106
Salsicha de peru Califórnia Sadia Unidade 65
Salsicha Frankfurt Swift Unidade 48
Salsicha frita Unidade 269
Salsicha Hot Dog Junior Sadia Unidade 138
Salsicha Hot Dog Sadia Unidade 136
Salsicha Max Dog Unidade 217
Salsicha Sadia Unidade 82
Salsicha Seara Unidade 75
Salsicha Viena Swift Unidade 49
Sasichão 1 fatia 23
Salsichão Sadia 1 fatia (10g) 25
Tubelle de peito de frango Chiken light Seara 1 fatia (5,5g) 7

Nota: O conteúdo desse site tem apenas caráter informativo. As dietas e informações contidos nesse site são tiradas da própria internet. Todo programa alimentar deve ser realizado sob supervisão médica. Jamais se automedique ou faça dietas sem antes ser avaliado por um médico.

 

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