Treino funcional para deixar a barriga sequinha

treino funcional

Treino funcional para deixar a barriga sequinha

Qual mulher não sonha em conquistar uma barriga sequinha e sarada? Acredito que todas nós não é mesmo? Mas como sabemos, sem nenhum esforço é impossível alcançar nossos objetivos. Exercícios são fundamentais para conseguirmos ter resultados eficientes. Por isso, saia da sua zona de conforto e mexa-se!


Link do vídeo (Youtube)

Os exercícios mostrados no vídeo trabalham não só o núcleo abdominal como também os músculos laterais (oblíquos), ajudando dessa forma a eliminar a “pochete”. Faça duas séries com 12 repetições cada exercício. Veja abaixo, outro treino muito bom para perder barriga e fortalecer os músculos abdominais:


Link do vídeo (YouTube)

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