Chás que ajudam a emagrecer e fazem bem para a saúde

Eles acalmam, desintoxicam, emagrecem e são ótimos aliados durante a dieta.
Conheça alguns tipos de chás e quais benefícios eles trazem para a sua saúde.

Chá Verde:
Está comprovado que o chá verde acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura corporal.O chá verde é considerado atualmente um aliado da saúde por ser rico em flavonoides – substâncias antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular precoce.

Também está comprovado que o chá verde ajuda a diminuir as taxas de colesterol e ativa o sistema imunológico. As virtudes do chá verde na prevenção do câncer, já muito divulgadas atualmente, vêm do fato de que ele é rico em bioflavonoides e catequinas, substâncias que bloqueiam as alterações celulares que dão origem aos tumores.

Além de conter manganês, potássio, ácido fólico e as vitaminas C, K, B1 e B2, ajuda a prevenir doenças cardíacas e circulatórias por conter boa dose de tanino: o consumo diário desse chá diminui as taxas do LDL (colesterol que faz mal à saúde) e fortalece as artérias e veias.

Chá Branco:
Rico em substâncias antioxidantes, o chá branco contém alta concentração de polifenóis, bioflavonoides e catequinas. Contém também manganês, potássio, ácido fólico e vitaminas C, K, B1 e B2. Os brotos jovens possuem quantidade acentuada de tanino. Assim como o chá verde, o chá branco apresenta inúmeros benefícios tais como acelerar o metabolismo, estimulando a queima de gorduras, além de atuar como ótimo diurético
e apresenta grande poder no combate ao envelhecimento precoce das células.

Chá vermelho:
Este chá é conhecido como devorador de gorduras. Entre os benefícios deste chá estão:
Acelera o metabolismo do fígado,desintoxica o organismo ,funciona como antidepressivo,
favorece a redução do colesterol, facilita a digestão.

Chá de Alecrim:
O chá de alecrim é indicado para dores reumáticas, depressão, gases intestinais, debilidade cardíaca, inapetência, cicatrização de feridas, dor de cabeça de origem digestiva; problemas no fígado, no intestino, nos rins, nos pulmões e na vesícula, além de respiratórios; cansaço físico e mental, celulite, colesterol, azia e insônia.

Chá de Camomila:
É um chá extremamente delicado com aroma suave mas, possui muita eficácia como anti inflamatório e contra perturbações estomacais.
É indicada para espasmos; cólicas menstruais; diarreia; febre; insônia, dor de barriga, Náuseas .
Se tomar após as refeições, principalmente após o jantar, garantirá uma noite tranquila e bem dormida.

Chá de amora:
Combate a calvície, muito eficaz nos tratamentos para emagrecimento e regula os hormônios. Possui poderosas propriedades antioxidantes por sua combinação de vitaminas C com E contribuindo assim para o rejuvenescimento e beleza da pele. O chá de folhas de amora ajuda a prevenir infecção urinária, reduzir o risco de úlcera e câncer.

Chá de Dente de leão:
O chá desta erva é considerado diurético e desintoxica o fígado, estimulando o seu funcionamento saudável.

Chá de Erva-cidreira:
É utilizado como calmante.Estudos dizem que este chá faz com que o corpo produza serotonina (o hormônio do prazer) e inibe a adrenalina, fazendo com que a pessoa se acalme.

Chá de Erva-doce:
ajuda a aliviar irritações no estômago, além de ser recomendado no processo de emagrecimento, por seus efeitos de moderador do apetite;

Chá de Hortelã:
Auxilia a digestão e quem tem a Síndrome do Intestino Irritável, Serve para náusea e enjoos matinais e como descongestionante nasal.

Chá de Flor de alfazema:
se preparado com as flores secas de alfazema, é considerado calmante;
O chá das flores é muito usado no combate à dor de cabeça e nevralgias. Também para insônia, bronquite crônica, asma brônquica, astenia, vertigens, cólicas, flatulência, dispepsia, inapetência e nervosismo.
Tomando o chá feito de alfazema, dá alívio para problemas digestivos e de mau hálito.

Chá de Folha de framboesa:
É recomendado para aliviar o desconforto das cólicas menstruais;
Fruto da roseira: rico em vitamina C, seu chá pode substituir o suco de laranja;
Hortelã: tem ação refrescante e estimulador da digestão. Mas deve ser evitado pelas pessoas com hérnia de hiato;

Chá de Sabugueiro:
O chá de sabugueiro alivia os sintomas de gripes e resfriados.Serve para afecções catarrais, febre, resfriados, catapora e sarampo

Chá de Tomilho:
É recomendado para problemas gastrointestinais, além de aliviar a congestão pulmonar;
Muito utilizado para estimular a atividade gástrica e combater os inchaços do estômago.

Chá de Urtiga:
O chá de urtiga é rico em vitamina C e é recomendado no tratamento de artrite e gota, além de ajudar a aumentar a produção de leite em mães que estão amamentando.

Boldo do Chile:
O boldo é uma folha acinzentada que deriva de uma planta de pequeno porte, importada do Chile, onde melhor se desenvolve. Seu sabor é amargo e fortemente aromático. É principalmente empregado nas disfunções hepáticas.

Chá de Carqueja:
Planta originária do Brasil, muito utilizada na medicina caseira para regular perturbações gástricas. Com propriedades depurativas, de sabor amargo, acaba sendo consumida somente por motivos curativos.

Chá de Quiabo ou Malva:
As sementes do quiabo, possuem propriedades medicinais fantásticas no combate de inflamações genéricas..
No Oriente as sementes são torradas, moídas e após este processo, procede-se como se fosse pó de café, e toma-se como se fosse café.

Chá de Cavalinha:
É uma erva que permite um chá medicinal bastante eficaz como diurético, anti inflamatório, adstringente genital, urinário e revitalizante. A Cavalinha atua sobre fibras elásticas das artérias auxiliando a diminuição do colesterol. Ela age de maneira específica na inflamação da próstata e é um ótimo auxiliar na cicatrização.
É indicada para : Aterosclerose; Afecções de pulmões; Hemorragias renais; Inflamação e edema da próstata; Menstruação excessiva; Hipertensão.

Chá de Tília :
É conhecido há muito tempo, seu emprego é para o combate eficaz do artritismo e reumatismo. Neste caso faz-se uma infusão com as flores da planta.
A utilização da casca da Tília é um remédio fantástico para as vias biliares, para a cura de muito males da bexiga e também contra a gota.
O chá de Tília é conhecido há muito tempo, seu emprego é para o combate eficaz do artritismo e reumatismo. Neste caso faz-se uma infusão com as flores da planta.
A utilização da casca da Tília é um remédio fantástico para as vias biliares, para a cura de muito males da bexiga e também contra a gota.

Chá da folha de oliveira:
Segundo alguns especialistas,o chá de oliveira é mais poderoso que o chá verde, quando o assunto é emagrecimento.
Mais do que ajudar na eliminação dos quilos extras, o chá de oliveira age especialmente nas gorduras acumuladas na região abdominal. Assim, ao ingerir de três a quatro xícaras dele por dia, a pessoa consegue, em um prazo de dois a três meses, reduzir em até 10% sua circunferência abdominal e perder, em média, 6 kg. Desde que, claro, combinando a bebida com uma alimentação saudável.

Chá de Valeriana:
O chá de Valeriana é especialmente indicada para as insônias. , sendo um substituto natural dos vulgares comprimidos para dormir.
Também indicada para atenuar os incômodos causados pelo reumatismo.
Por ser um excelente relaxante natural, o chá de valeriana ajuda a estabilizar o ritmo cardíaco e a diminuir a tensão arterial.

Chá de Senne:
O chá de Senne tem efeito laxativo. Não deve ser tomado em excesso, pois pode causar fortes cólicas intestinais e diarreias.

Chá de Bugre:
Chá de bugre é depurativo, o de hibisco é inibidor do apetite, é o perfeito aliado à sua dieta, pois inibi o apetite e tem propriedades digestivas e laxativas.