Artigos da tag: Dicas para Emagrecer

A Importância de Emagrecer com Saúde

A importância de emagrecer com saúde Você está fazendo dieta? Saiba da importância de emagrecer com saúde. A maior parte da população busca emagrecer e muitos se dedicam a dietas de todos os tipos. Porém, é importante considerar que emagrecer sim, mas com saúde. Neste artigo você...

Dê um UPGRADE no seu Metabolismo

Dê um UPGRADE no seu Metabolismo Seu metabolismo anda na marcha lenta? Acredita que este é o principal motivo por não ficar em forma? Bem, estamos cansados de ouvir que para obtermos êxito no emagrecimento e boa forma temos que aderir a dobradinha: Dieta e Atividade Física. Isso é de fato...

Dieta do Abacate – Emagreça com essa poderosa fruta

Dieta do Abacate para emagrecer 4 kg por semana Rica em gordura boa e vitamina E, o abacate é uma das principais frutas que deve estar em uma dieta saudável. Muitas pessoas não o consomem por achá-lo muito calórico. Apesar da fama ruim, saiba que ele pode te ajudar a perder...

Pequenos passos que se tornam grandes mudanças

Pequenos passos que se tornam grandes mudanças Desde a hora que acordamos, somos confrontados com decisões e escolhas. Será que fico na cama até o último segundo antes de sair do trabalho ou levanto meia hora mais cedo que o habitual para fazer uma caminhada antes de...

8 dicas para comer menos e evitar a gula

8 Dicas para combater a gula Na luta contra a balança e para conquistar o tão sonhado corpo esbelto, nos deparamos com muitas dificuldades, entre eles está um grande vilão: a gula. É a gula que nos faz comer mais do que devemos, ou seja, coloca mais...

Dicas para perder os excessos do Natal e Reveillon

Dicas para perder os excessos do Natal e Reveillon Ô ow! Depois de celebrações como Natal e Ano Novo é normal sentirmos na pele e na barriga, os efeitos da comilança e exageros nas bebidas, como refrigerantes e bebidas alcoólicas. Pra poder recuperar um pouco do prejuízo,...

Os 7 segredos das mulheres magras

Os 7 segredos das mulheres magras Você já conheceu alguem que é naturalmente magra e que nunca precisa se preocupar com dietas e nem formas para manter seu corpo em forma? Sempre bate uma pontinha de inveja quando nos deparamos com pessoas assim não é?

Hormônios que aceleram o metabolismo e ajudam a emagrecer

Hormônios que aceleram o metabolismo e ajudam a emagrecer Muitas pessoas dizem comer pouco, não consomem gordura e mesmo assim não conseguem emagrecer de jeito nenhum. Essas pessoas talvez não saibam, mas a dificuldade em perder peso pode ser decorrente de alterações hormonais, importantíssimos para o controle do peso.

Dieta para perder peso e ganhar massa muscular

Dieta para perder peso e ganhar massa muscular Você quer emagrecer mas tá morrendo de medo de ficar toda flácida? Então, essa é a dieta certa para você! Além de ajudar a eliminar os quilinhos persistentes, essa dieta ainda irá ajudar a transformar suas gordurinhas em músculos.

Dicas para se manter em forma depois dos 30 anos

Dicas para se manter em forma depois dos 30 anos Geralmente, à pártir dos 30 anos, perdemos cerca de 1% da nossa massa muscular, além de perda da densidade óssea. E o nosso metabolismo vai desacelerando... desacelerando... ficando mais complicado perder aqueles quilinhos persistentes.

Emagreça e desenhe curvas com a dança do ventre

Emagreça e desenhe curvas com a dança do ventre Você gosta de dançar? Sim? Então por que não experimenta a dança do ventre? Essa dança, que possui movimentos tão sensuais, trabalham toda a musculatura do corpo. Além disso, queima muitas gordurinhas e emagrece.

Emagreça 11 kg com a Dieta do Café da manhã

Como funciona a Dieta Diet Big Breakfast? Você imaginou que a primeira refeição do dia pode te ajudar a secar os quilinhos indesejáveis? Sim, segundo a endocrinologista venezeluana Daniela Jakubowicz, a famosa frase: "Café da Manhã de rei, almoço de príncipe e jantar de mendigo" já foi...

Dieta do escritório – Dicas para não engordar

Dieta do escritório Sem querer generalizar, mas geralmente pessoas que trabalham em escritório ou passam muitas horas sentadas tem tendência a uma dieta pobre em nutrientes e rica em fast food, gorduras e frituras. Além disso, boa parte dessas pessoas são sedentárias, o que contribui mais ainda para...